Психологи рассказали о пользе прощения


23.06.2014 01:11

Проведённые исследования показали, что существует тесная взаимосвязь между прощением и самочувствием. Каждый человек в своей жизни хотя бы однажды обижался или оскорблялся, только далеко не всем удавалось справиться с этим. Большинство людей надолго затаивают в себе обиды, думают о них, о той несправедливости, которая их постигла, задумываются о мести. Только мало кто знает, что существует другой метод избавления от негативных чувств – достаточно просто простить человека, который вас обидел. Благодаря прощению человек избавит себя от ненужного стресса и переживаний, поправит своё самочувствие.

Исследователи из Атланты давно пришли к таким выводам. Они отметили, что человек, простивший своего обидчика, практически не подвержен болевым ощущениям в области спины, срывам на почве наркотической или алкогольной зависимости. Для проведения исследования учёные изучали активность мозга, воспользовавшись магнитно-резонансной томографией. Результаты показали, что даже мысль о том, что обидчика можно простить, запускает активность в левом полушарии, а точнее в зоне средней височной извилины. Получается, что в головном мозге человека имеется отдел, который отвечает за прощение.

Умение прощать оказывает позитивное влияние на организм человека, его душевное состояние. Как же можно научиться этому? Простить – это не значит принять несправедливость по отношению к себе. Попробуйте простить конкретного человека внутри себя, вам станет легче, спокойнее. Так человек сможет постепенно забыть о ране.

Также исследователи доказали, что существует взаимосвязь между скрытой обидой и стрессовым состоянием. Если человек хочет избавиться от стресса, надо просто научиться прощать своих обидчиков. В таком случае улучшится не только душевное состояние, но и нормализуется сон, человек будет наполнен энергией.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома