Самая обыкновенная прогулка по парку может сделать человека намного более здоровым и счастливым. К такому решению пришли ученые VU University города Амстердам. Специалисты уверены, что для достижения счастья, человеку необходимо совсем немного: достаточно недолгой прогулки по парку. Во время нахождения человека на природе происходит рост его самоконтроля и уверенности в себе. Кроме этого наблюдается рост уровня оптимизма на 15 %, что совсем немало. Время же, проведенное в городе, провоцирует человека к принятию поспешных решений.
Исследователи заметили, что в городе темп жизни очень высок. Он требует мгновенной фокусировки человека на определенных процессах, вещах и деталях. Природа же не ждет от человека этих качеств, тем самым, способствуя сохранить самоконтроль. Следовательно, можно сделать вывод о том, что занятия спортом в зале никогда не смогут принести столько пользы, сколько даже легкая пробежка на природы.
При принятии важных финансовых решений также следует придерживаться данного принципа. Автор исследования, профессор Марк Ван Вот, говорит о том, что городская атмосфера настраивает человека на краткосрочные перспективы, делает его более импульсивным. В городе происходит непрерывная борьба за статус, уровень жизни, ресурсы и т.д. Все это провоцирует человека к принятию мгновенных, быстрых решений. Время же, проведенное на природе, приносит ощущение спокойствия, умиротворения, гармонии с самим собой и позволяет строить планы на далекую перспективу. Природа помогает человеку стать мудрее.