Американские врачи убеждены: одной из причин ожирения является так называемое эмоциональное переедание. Во время стресса люди, как правило, стараются заесть проблему. И еда эта оставляет желать лучшего: фаст-фуд, жирное, соленое, сладкое.
Однако был найден способ борьбы со столь вредной разновидностью переедания: достаточно всего лишь и отвлечься и мысленно представить себе будущее.
Наблюдения велись над 315 студентами. Результаты показали, что люди, зацикленные на решение текущих проблем, склонны выбирать для перекусов нездоровую пищу. В то время как позитивно настроенные студенты, смотрящие на жизнь легко и считающие, что могут справиться с любой проблемой и ожидающие от будущего только радужных событий, либо отказываются от перекусов, либо употребляют во время них полезных продукты.