Не хотите быстро состариться — позаботьтесь о здоровье своих легких


Вс, 09 окт 2016

Если поддерживать здоровье легких, то есть хорошо питаться, заниматься спортом и самое главное не курить, то можно в определенной степени решить проблему старения, говорят американские исследователи.

Ведущий автор исследования Чарльз Эмери из исследовательского Университета штата Огайо с коллегами проанализировали данные шведского исследования, которое почти два десятилетия отслеживало показатели здоровья его участников.

Их анализ, который недавно был опубликован в журнале Psychological Science, обнаружил, что снижение легочной функции может привести по мере старения человека к снижению двух «подвижных» когнитивных функций мозга, которые связаны с решением проблем и скоростью обработки мозгом информации.

«Логическим выводом из этих открытий является следующее: все, что вы будете делать для сохранения функции легких, должно оказаться полезным и для подвижных когнитивных функций», — сказал Эмери. — «Отказ от такой пагубной привычки, как курение и соблюдение режима тренировки — вот два основных метода борьбы со старением мозга. Пищевые факторы и минимизация воздействия загрязняющих веществ окружающей среды также играют большую роль».

Эмери сказал, что их вывод поможет лучше понять процесс старения человека. Как утверждает одна из теорий старения, все функции замедляются с одинаковой скоростью, но это исследование американских ученых показывает, что снижение некоторых функций приводит к изменению скорости снижения других функций.

Однако, вопрос, какие именно процессы вызывают старение, еще остается открытым.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома