Кто бы мог подумать, что сон так важен для здоровья костей?


26.09.2016 22:15

Новое исследование, проводимое на крысах, выявило, что помимо влияния на нашу производительность, иммунную и нервную систему, недостаточный сон может также повлиять на здоровье костей и костного мозга.

Результаты исследования, которые были опубликованны в журнале Experimental Biology and Medicine, показали, что у крыс, лишенных сна, снизилась минеральная плотность костной ткани, что, как говорят исследователи, свидетельствует о наличии остеопороза. У этих крыс также было значительно меньше жира в костном мозге, по сравнению с их полностью отдохнувшими собратьями, а также удвоилось количество мегакариоцитов, то есть клеток костного мозга, которые производят тромбоциты. Все это говорит об изменении пластичности костного мозга.

«Взятые вместе, эти результаты показывают, что хронически недостаточный сон влияет на метаболизм костной ткани и состав костного мозга таким образом, что это имеет негативные последствия для развития, старения, заживления и восстановления костной ткани, а также для дифференциации клеток крови», — пишут исследователи в своей работе.

«Если это подтвердится применительно к людям, а я ожидаю, что это так и будет, это исследование будет иметь большое влияние на наше понимание того, как недостаток сна может вызвать остеопороз. Мы надеемся также получить ответ на вопрос, почему с возрастом поврежденная костная ткань все труднее поддается восстановлению», — сказал главный редактор журнала доктор Стивен Р. Гудман.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома