Очищение организма является лучшим способом оздоровить тело, привести фигуру в норму.
Клизма для похудения – это самый эффективный и доступный метод, позволяющий вывести из кишечника вредные накопления, которые регулярно там откладываются.
Большую роль играет правильное проведение процедуры.
Если четко следовать всем рекомендациям и советам, клизма очистит организм от токсинов и шлаков, позволит избавиться от лишнего веса.
Преимущества и недостатки использования клизмы для похудения в домашних условиях
Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться.
Преимущества клизмы для похудения
1. Снимает вздутие живота и газообразование.
2. Позволяет решить проблему запоров.
3. Выводит из кишечника токсины, шлаки и другие вредные вещества, которые там откладываются.
4. Способствует избавлению от «лишнего груза», помогает похудеть.
5. Избавляет от паразитов, которые иногда обитают в кишечнике.
Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.
1. Если сделать клизму не по правилам, можно нанести вред кишечнику.
2. При слишком частом очищении организма таким способом выводятся не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.
3. Иногда процедура вызывает у человека дискомфорт и может спровоцировать боли в области живота.
Как правильно делать клизму для похудения в домашних условиях
Для того, чтобы приступить к проведению процедуры, нужно предварительно сходить в аптеку и приобрести специальную кружку (Эсмарха). Дальнейшие действия выполняются в следующей последовательности:
• кружка наполняется подготовленным раствором для клизмы;
• человек располагается лежа;
• кружка устанавливается вертикально, затем вводится в задний проход;
• чтобы раствор распределился по всему кишечнику, рекомендуется совершать по животу круговые движения;
• после введения всего объема жидкости категорически запрещено сразу вставать, нужно полежать 5-7 минут;
• через это время можно пойти в туалет, как раз раствор «соберет» все лишние скопления;
• после клизмы 1,5-2 часа не рекомендуется кушать.
Чтобы клизма для похудения дала действительно эффективный результат и потерянный вес потом не вернулся, нужно следовать специально разработанной очищающей системе.
1. На первой неделе клизму можно делать ежедневно, желательно за 1,5 часа до отхода ко сну.
2. На второй неделе количество процедур сокращается, очищение проводится через день.
3. Третья неделя – еще больший перерыв, клизма делается 1 раз в 3 дня.
4. В середине последней недели делается одна очищающая процедура.
Преимущество следования представленной методике состоит в том, что человеку не понадобится дополнительно употреблять пребиотики, чтобы восстановиться. Микрофлора кишечника самостоятельно придет в норму.
Клизма для похудения в домашних условиях дает потрясающий результат, если все делать правильно. Однако, нужно понять, что вес будет уходить не за счет жировых отложений, выводиться будут только каловые массы. Это очень важно. Кишечник очистится, улучшится обмен веществ, нормализуются метаболические процессы. Но, если человек продолжит неправильно питаться, не будет выполнять минимальные физические упражнения (утренняя зарядка, например), все потерянные килограммы незамедлительно вернутся.
Варианты растворов
Вариантов растворов для клизм очень много. Представленные рецепты являются самыми эффективными, среди них обязательно можно подобрать подходящий вариант для домашнего очищения организма.
1. Лимонный раствор
На 1,5 литра теплой кипяченой воды (температура 35 градусов) необходимо 70 грамм свежего лимонного сока. Такой раствор обладает очищающим и успокаивающим эффектом. Лимон выводит шлаки и токсины вместе с каловыми массами, при этом снимает вздутие живота.
2. Кофейный раствор
Использовать для такой клизмы можно только натуральный кофе. Растворимый не подходит, так как у него совершенно другой состав. На 100 мл жидкости добавляется 3 большие ложки кофе – все это нужно проварить до закипания. На 1 литр кипяченой теплой воды необходимо 20 грамм крепкой заварки.
3. Раствор со свежим соком
Тщательно измельчаются следующие ингредиенты – одуванчики, листья свеклы, любая зелень. Из получившегося сбора необходимо выжать как можно больше сока. На одну очищающую клизму понадобиться 500 мл жидкости. Особенность процедуры в том, что после ее проведения нужно как можно дольше продержаться, чтобы не пойти в туалет, тогда эффект будет лучше.
4. Клизма на соленой воде
В 1 литре теплой воды растворяется 1 столовая ложка морской соли. Такая процедура позволит размягчить содержимое кишечника, «всосет» все токсины и шлаки, выведет им вместе с калом.
5. Раствор с яблочным уксусом
Клизма для похудения с яблочным уксусом позволит не только сбросить лишний вес, но и нормализовать метаболический процессы, ускорить обмен веществ. Раствор готовится очень просто. На 1 литр чистой воды добавляется 0,5 столовой ложки яблочного уксуса.
Увлекаться методикой очищения кишечника при помощи клизмы не стоит. Организм человека представляет собой очень сложный механизм, который не всегда любит постороннего вмешательства. Использовать клизму рекомендуется только в крайнем случае – при стойком запоре, перед родами или перед операцией. Для похудения методика очищения возможна, но проводить ее нельзя чаще, чем 1 раз в полгода.
Клизма для похудения в домашних условиях: важные рекомендации и советы
Метод снижения весы при помощи клизмы уже неоднократно доказал свою эффективность. Чтобы добиться лучшего результата, важно ознакомиться с некоторыми рекомендациями.
Рекомендации и советы по использованию клизмы для похудения
1. Перед процедурой нужно выпить теплою воду, причем желательный объем – 1,5 литра. Большое количество жидкости поможет продвинуть каловые массы по стенкам кишечника, чтобы клизма вымыла все отложения.
2. Для приготовления раствора категорически запрещено использовать воду из под крана – она хлорированная.
3. Средняя температура раствора должна быть от 20 до 30 градусов – теплая кипяченая вода смягчает стенки кишечника.
4. Объем первой введенной клизмы не должен превышать 1,5 литра.
5. Сразу после процедуры нельзя пить и кушать, желательно подождать как минимум 1 час.
6. В период курса очищения кишечника важно придерживаться правильного питания, ограничиться от употребления кондитерских изделий, слишком тяжелой и жирной пищи.
Если решено использовать клизму для похудения в домашних условиях, предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы в дальнейшем избежать неприятных неожиданностей.
Основные противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на тот факт, что метод очищения кишечника при помощи клизмы является эффективным, но не всегда безопасен. Важно процедуру проводить следуя всем правилам, они активизирует перистальтику кишечника и растягивает прямую кишку. Одна ошибка может привести в сильным болям в области живота. Есть несколько строгих противопоказаний, когда очищение клизмой для похудения недопустимо.
Основные противопоказания
1. Беременность – любой срок. Если в период вынашивая ребенка сделать клизму, она может спровоцировать выкидыш.
2. Наличие геморроидальных узлов в анальном отверстии, трещины. В данной ситуации процедура может вызвать кровотечение.
3. Заболевания, связанные с ЖКТ (хронические).
4. При болезнях сердца клизма так же запрещена, провоцирует повышение артериального давления.
5. Менструальный цикл, 2 дня до него и 3 дня после.
Клизма для похудения в домашних условиях – это не панацея. Если человек действительно хочет привести себя в форму, нужно не только очищать кишечник, но и правильно питаться. Так же полезно будет заниматься спортом. Если нет возможности посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал – это не страшно, подойдут утренние пробежки и элементарная зарядка. К процессу похудения необходимо подходить комплексно, только тогда результат действительно порадует и потерянный вес никогда не вернется обратно.