Гормональная независимость: как обеспечить хорошее самочувствие на весь цикл


23.04.2014 17:41
Состояние здоровья женщины в значительной степени связано с менструальным циклом, и находится под влиянием гормонов. В определенные дни чувствуется подъем сил и настроения, улучшается внешний вид, в другие дни – напротив, происходит ухудшение физического состояния, снижение тонуса, перепады настроения. Также с определенными днями цикла бывают связаны мигрени, боли внизу живота, дискомфорт в молочных железах, нервозность, подавленность и пр.

Менструальный цикл

Менструальный цикл отсчитывается с 1-го дня кровотечений и длится от 21 до 35 дней (в среднем 28). В этот период в яичниках и матке женщины происходят определенные процессы, сопровождающиеся гормональными изменениями.

В первый день происходит выброс простагландинов, вызывающих сужение сосудов и кровотечение. При этом, особенно на фоне пониженного артериального давления, у женщины могут быть мигрени, боль внизу живота и общее недомогание.

Далее, вплоть до середины цикла (около 14 дня) идет созревание яйцеклетки, которое сопровождается подъемом уровня эстрогенов. Это самые «женские» гормоны. Они благотворно сказываются на внешнем виде и самочувствии. Поэтому первая половина цикла - самая благоприятная для женщин, физически и эмоционально.

В момент овуляции (3 дня в середине цикла) повышается уровень мужских гормонов, прежде всего, тестостерона. Это придает сил, энергии, повышает сексуальность. Женщина находится на пике красоты и здоровья. Это время возможного зачатия.

Во второй половине, примерно, с 14-16 дня и до конца цикла, идет подъем прогестерона. Это «гормон беременности», он действует до тех пор, пока организм не поймет, что зачатие не произошло. Повышение прогестерона вызывает симптомы, которые называются ПМС – предменструальный синдром: перемены настроения, небольшая задержка жидкости (1-2 кг), сонливость, пищевые капризы, увеличение груди и пр.

Что важно знать

Практически все женщины, в той или иной степени, подвержены физическим и психическим изменениям под влиянием процессов менструального цикла, в том числе ПМС. Это нормально, если не причиняет беспокойства и не ухудшает качества жизни. Но если предменструальный синдром становится ярко выраженным и выбивает из привычного ритма, это может свидетельствовать о гормональном дисбалансе. Такое состояние можно и нужно корректировать.

Как устранить ПМС

Сильный ПМС, сопровождающийся мигренями и болью внизу живота, эмоциональной нестабильностью, задержкой жидкости, дискомфортом в груди и другими неприятными проявлениями, можно облегчить с помощью определенных мер. Благотворное влияние оказывает диета, физическая активность, обезболивающие препараты, прежде всего, спазмолитики.

Проявления ПМС обычно связаны с гормональным дисбалансом. Для гармонизации соотношения гормонов женского организма с давних пор применяются лекарственные растения. Самым известным  из них считается Agnus castus – витекс священный.

Его использовали для лечения женских болезней еще в Древней Греции во времена Гиппократа. Agnus castus помогает нормализовать уровень гормона пролактина а также регулирует баланс эстрогенов и прогестерона и, при курсовом применении нормализует течение менструального цикла, устраняя боли в молочной железе, раздражительность и другие проявления предменструального синдрома.

Мастодинон®

Agnus castus входит в состав негормонального лекарственного препарата Мастодинон®. Это фитотерапевтическое средство является комбинированным, в него также включены:

стеблелист василистниковидный, фиалка альпийская, грудошник горький, касатик разноцветный, тигровая лилия.

Дополнительные растительные вещества усиливают действие  плодов витекса священного и улучшают общее состояние женской половой системы. Важное отличие Мастодинона в том, что он является клинически проверенным лекарственным препаратом с высокой доказательной базой. Мастодинон® производится в Германии фирмой «Бионорика» по самым современным технологиям с использованием инновационных методик из экологически чистого сырья. Это лекарственное средство не просто помогает устранить симптомы ПМС, но и воздействует на причины его возникновения. Хорошо себя чувствовать весь месяц – вполне реально!


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома