Физкультура после инсульта помогает улучшить память


05.10.2016 17:12

Вот еще доказательство того, что физические тренировки могут помочь вашему мозгу: канадские исследователи обнаружили, что люди, которые перенесли инсульт, демонстрируют лучшую память, мышление и речь после шести месяцев выполнения физических упражнений.

В исследовании, которое было представлено на конференции Canadian Stroke Congress, говорится, что число людей, испытывающих умеренные когнитивные нарушения в результате перенесенного инсульта, снизилось до 37 процентов с 66 процентов после того, как они приняли активное участие в шестимесячной программе физической подготовки, которая включала как аэробные упражнения, так и элементы силовой тренировки.

«Если мы можем улучшить когнитивные (умственные) способности с помощью упражнений, которые очень полезны также для физического здоровья, то это вполне может стать стандартом лечения последствий перенесенного инсульта», — говорит один из авторов научной работы Сьюзан Марзолини из института реабилитации Торонто.

В исследование были вовлечены 41 человек, которые пострадали от инсульта. Семьдесят процентов участников в связи с нарушениями ходьбы вынуждены были пользоваться тростью или ходунками.

В течение шести месяцев пять дней в неделю участники выполняли физические упражнения, которые являлись частью специальной программы. Исследователи обнаружили, что к концу исследования, пациенты продемонстрировали не только улучшение умственного здоровья, но и неплохую физическую форму — увеличение мышечной силы и способность ходить.

Исследование подтверждает мнение врачей, насколько важно всегда оставаться активным, в том числе после болезни.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома