Физкультура лучше чем таблетки понижает холестерин


30.11.2016 15:40

Ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия садоводством могут помочь людям с повышенным уровнем холестерина не меньше, чем приём таблеток, говорится в новом исследовании, проведённом Ветеранским Медицинским центром Вашингтона. Из сделанных учёными выводов также следует, что физически активные люди, страдающие от проблем с холестерином, имеют риск смерти от этого недуга на две трети ниже по сравнению с домоседами, принимающими статины.

«Многие эксперты утверждают, что статины обязательно должны быть предложены каждому человеку старше 50 лет, поскольку их помощь в любом случае принесёт незаменимую пользу его здоровью. Но, обследовав множество людей, мы выяснили, что физическая активность сокращает вероятность смерти из-за высокого уровня холестерина на 60-70% больше, чем употребление лекарственных препаратов» - сообщается в докладе о проделанной научной работе.

Основой для этого исследования послужили медицинские записи о 10 тыс. человек, хранившиеся в архивах Ветеранского Медицинского Центра Вашингтона и калифорнийской больницы Пало-Альто. Все обследуемые имели проблемы с холестерином и употребляли статины. В ходе работы, эксперты обнаружили, что среди людей, в течение долгого времени регулярно совершавших прогулки, занимавшихся сельским хозяйством и садоводством, уровень смертности был ниже на 60-70% по сравнению с теми, кто ограничивался лишь употреблением таблеток.

Профессор медицины Питер Коккинс, возглавлявший исследование, сказал: «Преимущество выполнения даже элементарных физических упражнений, если сравнивать их с применением статинов, удивительно велико. Кроме существенной пользы здоровью они, в отличие от таблеток, не могут вызывать побочных эффектов, такого, как, например, мышечные были или проблемы с памятью. Тем не менее, при повышенном уровне холестерина рекомендуется пользоваться препаратами, но при этом не стоит пренебрегать физической деятельностью, поскольку, совместив и то, и другое, можно достичь ещё более значимых результатов».


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома