Пять советов, как победить лень и заняться спортом


19.03.2016 02:22
Кто из нас не хотел бы заняться собой и хоть что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону? Речь идет о занятиях спортом. Самое сложное ‒ заставить себя начать. Но эта проблема преодолима, если придерживаться следующих советов:

Совет первый

Остановите свой выбор на том виде спорта, который вам нравится. Чтобы не пришлось заставлять себя, занятия должны доставлять удовольствие. То есть не принуждайте себя заниматься бегом, если вам нравится что-то другое.

Совет второй

Ходить в спортзал веселее и проще с компанией, так что подыщите себе друга, а то и несколько, и занимайтесь спортом вместе. Не огорчайтесь, если у ваших напарников что-то получается лучше. Старайтесь их догнать или перегнать.

Совет третий

Чтобы исключить занятия спортом от случая к случаю, сразу приобретите дорогой абонемент или заплатите за несколько занятий с персональным тренером. В спортивный зал придется ходить, потому что деньги уже потрачены.

Совет четвёртый

Не желаете покупать абонемент? Приобретите красивую спортивную одежду. Если вы будете сами себе нравится в ней, вам захочется чаще ею пользоваться. К тому же, чем больше денег будет потрачено, тем чаще будет возникать желание их отработать.

Совет пятый

Зайдите в любую соцсеть и рассмотрите фотографии своих ровесников, особенно тех, кто в отличной форме. Уж они-то точно занимаются собой. Ну а если все они "жирные коровы", то уж вам-то точно не нужно выглядеть так же как и они. Не жалуйтесь, что вам некогда, у вас семья и прочее. Просто займитесь спортом.

Комментарии

Василий 23.06.2016
Согласен с Анатолием. Мне спорт ничего не принёс, кроме травм. Никаких денег я не видел, несмотря на первенство в чемпионате мира.
Вот так люди жизнь свою портят, говоря себе "все ради здоровья".
Спорт вреден для здоровья, и лучше не начинать требовать от себя того, в чем не уверены. Начинайте с малого: самый безопасный путь всегда самый подходящий.
Анатолий 19.03.2016
Предложение заняться спортом абсолютная глупость. Спорт (это достижение максимальных результатов, соревнования) не прибавит эдоровья, а наоборот. Полезной же для здоровья является физкультура. Выражение "физкультура и спорт" сродни выражению "животные и собаки", ибо спорт - часть физкультуры, направленная на получение предельных результатов, что вредно для здоровья но приносит славу и деньги. Выражение "любительский" спорт очевидно подразумевает занятия физкультурой, т. е. без предельных нагрузок.

Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома