Кто из нас не хотел бы заняться собой и хоть что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону? Речь идет о занятиях спортом. Самое сложное ‒ заставить себя начать. Но эта проблема преодолима, если придерживаться следующих советов:
Совет первый
Остановите свой выбор на том виде спорта, который вам нравится. Чтобы не пришлось заставлять себя, занятия должны доставлять удовольствие. То есть не принуждайте себя заниматься бегом, если вам нравится что-то другое.
Совет второй
Ходить в спортзал веселее и проще с компанией, так что подыщите себе друга, а то и несколько, и занимайтесь спортом вместе. Не огорчайтесь, если у ваших напарников что-то получается лучше. Старайтесь их догнать или перегнать.
Совет третий
Чтобы исключить занятия спортом от случая к случаю, сразу приобретите дорогой абонемент или заплатите за несколько занятий с персональным тренером. В спортивный зал придется ходить, потому что деньги уже потрачены.
Совет четвёртый
Не желаете покупать абонемент? Приобретите красивую спортивную одежду. Если вы будете сами себе нравится в ней, вам захочется чаще ею пользоваться. К тому же, чем больше денег будет потрачено, тем чаще будет возникать желание их отработать.
Совет пятый
Зайдите в любую соцсеть и рассмотрите фотографии своих ровесников, особенно тех, кто в отличной форме. Уж они-то точно занимаются собой. Ну а если все они «жирные коровы», то уж вам-то точно не нужно выглядеть так же как и они. Не жалуйтесь, что вам некогда, у вас семья и прочее. Просто займитесь спортом.
Комментарии
Вот так люди жизнь свою портят, говоря себе «все ради здоровья».
Спорт вреден для здоровья, и лучше не начинать требовать от себя того, в чем не уверены. Начинайте с малого: самый безопасный путь всегда самый подходящий.