Русский массаж лица – это одна из наиболее эффективных косметических процедур.
Разминание и поглаживание тканей стимулирует кровоток, тонизирует мышцы, делает ткани крепче, а кожу – более гладкой, свежей и эластичной.
Для стимуляции подкожных тканей и лицевых нервов поглаживания подходят как нельзя лучше.
За счет улучшения кровотока, обмен веществ в клетках активизируется.
Массаж оказывает стимулирующее воздействие на акупунктурные точки, которые находятся на лице.
В результате их стимуляции оздоравливается полностью все тело.
Регулярный массаж – это залог молодости и здоровья вашей кожи.
Чаще всего специалисты используют многокомпонентый комплекс. Он подразумевает много разных манипуляций, чередуя которые, организм не привыкнет к нагрузке. От этого процедура становится еще более эффективной.
В процессе работы решаются все проблемы носогубных складок, а также кожи вокруг глаз. Оказывается, воздействие на статические и мимические морщины. Русский массаж лица восстанавливает упругость тканей и тонус мышц.
Русский массаж лица: делать или не делать
Русская массажная методика помогает решить проблему биологического старения кожи, а также предотвратить ее раннее старение. Повышается упругость кожи, выравнивается контур лица и рельеф ткани. Однако не всем этот массаж можно делать по состоянию здоровья.
Русский массаж рекомендован в случае:
• отечности кожи;
• снижение упругости, тонуса мышц, появление морщин и складок;
• деформация овала лица;
• обвисание щек и подбородка;
• чрезмерная жирность кожи;
• сухость, обезвоживание зоны декольте и лица.
Любой массаж лица запрещен:
• если имеют место быть воспалительные процессы;
• гипертония;
• воспаление лицевого или тройничного нервов;
• заболевания щитовидной железы;
• увеличение лимфоузлов;
• открытые ранки;
• грибковые заболевания кожи;
• после процедур инъекции Ботокса и мезотерапии.
Русский массаж лица своими руками
Этот вид массажа весьма оригинален. Эта процедура эффективна не только за счет механического воздействия пальцами на кожу. Видимый результат усиливается за счет растирок, мазей и даже продуктов питания. К примеру, народные целители рекомендуют растирать лоб и затылок уксусом, маслом мелиссы и мяты. Древние лекари верили, что кожа – это «окно» нашего организма. Через нее заходят и выходят все недуги.
Говорят, что самомассаж головы отлично помогает при головных болях, головокружениях, облысении. Его следует делать лежа. Для этого нужно положить подушечки пальцев лоб, немного надавить и начать вращать кожу лба по ходу часовой стрелки и против нее. При этом пальцы не должны скользить. В процессе самомассажа вы должны делать именно вращательные движения кожей по кости. После пары воздействий нужно перенести пальцы рук к вискам и продолжить. После чего точно также нужно массировать линии темя – верх ушей, макушка – затылок. В волосистой части головы пальцевой массаж нужно заканчивать так. Пальцы сложить в замок, ладони прижать плотно к голове и двигать ими в горизонтальной плоскости.
Что касается лица, русский косметический массаж лица по своей методике близок к классическому исполнению. Техническая часть подразумевает воздействие на кожу путем разминаний, вибраций, поглаживания, растираний.
Как делать русский массаж лица: виды, техники, подготовка
Различают три основных подвида массажа лица:
• классический;
• пластический;
• щипковый.
Разберем их главные характерные черты и особенности.
Классический массаж
Движения – поглаживающие, немного растирающие. Для проведения пользуются специальным маслом или жирным кремом. Процедура эффективна в любом возрасте. Она восстанавливает жирность, гидравлический баланс и тонус кожи, она буквально сияет. В результате уходят мелкие морщинки.
Пластический
Тут нужно пренебречь масляной основой или кремом. Все движения должны быть сильными, с существенным нажатием. Как правило, такой массаж показан людям в возрасте старше 35-40 лет. Он позволяет ликвидировать отечность, видимые морщины и пигментные пятна. Процедура действует, даже если кожа очень жирная. В результате улучшается кровоток и уменьшается работа сальных желез. Кожа становится менее вялой, тусклой и дряблой. Лицо заметно подтягивается.
Щипковый
Для проведения нужен тальк. Все движения – сильные и грубые, даже вибрирующие. Этот вид массажа уменьшает прыщи, сыпь и рубцы. Кожу сильно хватают пальцами, разминают и чистят.
Кроме вышеупомянутых видов, современные клиники могут предложить лимфодренажный, вакуумный, скульптурный массажи с использованием современной техники. Косметический эффект от этих процедур заметен буквально сразу.
Подготовка лица к массажу
Перед тем, как приступить к массажу, нужно выполнить следующие действия:
• комфортно расположиться в удобном кресле или на стуле;
• избавиться от декоративной косметики и очистить лицо при помощи скраба;
• распарить кожу горячим полотенцем;
• нанести масло или крем, подходящий по типу кожи.
Как делать?
Русский массаж лица нужно проводить с использованием кремов, масел, талька. Их нужно нанести на кожу за десять минут до процедуры. Нанесение должно происходить четко по конкретным линиям. Пальцы массажиста двигаются по ходу часовой стрелки по направлению циркуляции крови. Запрещается больно мять, постукивать, грубо сжимать либо собирать нежную кожу лица в плотные складочки.
Основополагающие приемы для русского косметического массажа лица:
• разглаживание в течение пяти минут;
• разминание и постукивание;
• вибрация;
• снова поглаживания.
Каждые действия следует осуществлять в течение 10-15 минут по пять раз. Нельзя трогать область вокруг глаз. Курс – 10 процедур.
Как делать русский массаж лица: правильная техника, последовательность действий
Если вы планируете делать русский косметический массаж лица в домашних условиях, важно изучить методику движений. Грамотный подход к процедуре позволит избежать нанесения вреда коже, и получить желаемый результат.
При осуществлении массажа в домашних условиях соблюдайте следующие правила:
1. Не забывайте о предварительной очистке кожи при помощи тоника и скраба. После очистки нужно нанести на лицо крем в соответствии с типом кожи.
2. Обязательно хорошенько промойте руки перед тем, как делать косметический массаж лица по-русски.
3. Все действия пальцами должны быть мягкими и поглаживающими.
4. В первую очередь следует пальцами помассировать лоб от переносицы к вискам по лбу, затем от переносицы к уголкам глаз. Соблюдайте очередность: проводите по нижнему и верхнему веку.
5. Подбородок следует массировать по скулам от середины к мочкам ушей.
6. Нос массировать от переносицы – к крыльям.
Вся процедура домашнего русского массажа должна занимать не более 10-15 минут. Не перестарайтесь: все движения должны быть мягкими, нежными и плавными.
Когда будет эффект?
Если соблюдать все правила, уже через пару-тройку сеансов вы увидите улучшения. Кожа станет более гладкой, подтянутой и упругой. Поры уменьшаться, сальные железы будут менее активно выделять жир. Второй подбородок начнет исчезать, точно так же, как и пигментные пятна, черные точки и прыщики. Овал лица подтянется, морщины исчезнут. Старение замедлится.
Важно знать! У отдельных людей русский массаж лица может вызвать осложнения (покалывание кожи, воспаления, покраснения лица, аллергии на массажный крем или масло).
Разминка
Перед тем, как начать делать русский массаж лица, кожу нужно немножко подготовить, чтоб не травмировать ткани. Для этих целей следует хорошенько разогреть мышцы. Под разогревом следует понимать плавное точечное подавливание. Все движение должны быть плавными, неторопливыми, чтобы расслабить мышцы. Начинать нужно от бровей и плавно двигаться вниз по вертикали к губам. Особое внимание уделите массажным точкам.
Где искать массажные точки:
• по центру под нижней губой на подбородке;
• рядом с уголками губ;
• в центре носогубной складки;
• по краям возле ноздрей;
• под скулами;
• рядом с уголками глаз;
• на висках;
• в центре лба;
• по центру каждой брови;
• между бровями.
После того, как лицо разогрелось и расслабилось, можно начинать массаж.
Как делать русский массаж лица: советы профессионала
Начинают с подбородка. Сначала тыльной стороной ладони нужно похлопать под подбородком. Это избавит от второго подбородка. После этого нужно непосредственно приступать к самому подбородку. Все движения в массаже круговые. Двигайтесь от центра к краю по контуру лица.
Массаж передвигается снизу-вверх. Затем идут щеки, скулы, виски, лоб. Также не забывайте о зоне вокруг глаз и носогубной складке. Губы массируйте по контуру. Массаж нужно делать вокруг глазных орбит. Важно не давить на глазные яблоки. Направление – от носа к виску.
Не забудьте о массаже носа. Двигаться следует от центра к ноздрям.
В процессе процедуры отдельное внимание нужно обратить на шею. С возрастом она потеряет свою свежесть и эластичность. Линии массажа шеи должны проходить вертикально – сверху вниз.
Для большего расслабления создайте соответствующую атмосферу. С этой целью купите свечи, аромапалочки, зажгите аромамасло, включите мягкую музыку или звуки природы. Освещение должно быть приглушенным.
Предварительно умывать лицо, наносить массажное масло или крем рекомендуется по массажным линиям. Масло или крем нужно втирать массирующими движениями. Не стоит забывать о том, что, чтобы быть красивой, одного массажа мало. Фитнес, спорт, йога, пилатес великолепно закрепят массажный эффект.
В процессе самомассажа следует немного выдвинуть вперед подбородок и слегка открыть рот. В этом положении кожа наиболее неподвижна и не склонна к растяжению.
Если сомневаетесь и не знаете, какую основу лучше выбрать для массажа, специалисты рекомендуют следующее. Бытует мнение, что в случае с сухой кожей лучше взять охлажденный крем. Для жирной оптимально оливковое масло с малой толикой закислителя в виде лимонного сока. Также для таких целей подойдет сочетание миндального и касторового масла в пропорции один к одному. Тем не менее, не так важна основа для проведения массажа. Основная задача процедуры – сделать кожу гладкой и ровной. А для этих целей подойдет какое угодно масло растительного происхождения или крем. Многим нравится аргановое, но если его нет, подойдет оливковое.
Русский массаж лица – это прекрасная процедура, которая помогла многим женщинам выглядеть лучше, эффектнее и свежее. Но самой действенной процедурой для улучшения внешнего вида лица по-прежнему остается улыбка. Ведь нет красивее женщины, у которой глаза светятся счастьем, а уголки губ ежесекундно устремлены вверх. Улыбайтесь, вам это к лицу!