Для современного человека недосып – привычное состояние, которое, однако, приводит к снижению работоспособности, вялости, отсутствию концентрации. Проведенное исследование показало, что человеку можно искусственно внушить состояние полного высыпания.
Эксперимент проводился на группе студентов, которым специалисты делали установку на то, что те выспались. Какие же выводы были сделаны? Данный подход способен улучшить тестирование и по успеваемости приближал их к студентам, которые полноценно высыпались перед тестированием.
Сравнивая две группы с недосыпом, ученые установили, что группа, получившая установку, в целом чувствовала себя лучше. Следует оговориться: студенты знали, что глубокий крайне сон важен для их полноценной жизнедеятельности. Данное исследование еще раз доказало важность плацебо в медицине.