Тыквенное масло - польза или вред. Как правильно принимать тыквенное масло с пользой для здоровья.


Ср, 05 авг 2015 Автор: Ольга Шестакова
Тыква – это такой овощ, который не только способен поднять настроение одним только своим ярким и забавным видом, но и является настоящей находкой для людей, страдающих различными заболеваниями. Тыква считается овощем богов, но, при этом, она доступна не только избранным, но и обычным людям. В наши края она попала из жаркой страны Мексики и отлично прижилась в местных климатических условиях.

Если у вас нет возможности купить тыкву, то ее можно просто вырастить у себя на огороде, не затратив для этого особых усилий, ведь в уходе она не прихотлива. Сложно в это поверить, но тыква вмещает в себя все необходимые витамины, в которых так отчаянно нуждается человеческий организм. Для того, чтобы пополнить запас этих самых витаминов, совсем не обязательно ежедневно есть определенное количество тыквы или блюд из нее. Достаточно будет, если вы просто приобретете тыквенное масло и начнете его регулярно принимать.

Как получают тыквенное масло и его состав

Тыквенное масло получают не из мякоти тыквы, а из маленьких семечек, которые находятся внутри нее. Если овощ разрезать, то можно увидеть множество семян. Их достают, моют, просушивают, жарят и при помощи способа холодного прессования выжимают из них масло. После этого полученное масло необходимо отфильтровать, чтобы одержать качественный продукт, который люди смогут смело использовать в пищу, и не только.

Хорошее масло из тыквенных семян бывает не только темного зеленого цвета, как привыкли считать, оно вполне может быть и светлым коричневым или оранжевым. Ни цвет, ни запах в этом масле не являются каким-либо показателем его качества. Просто, если у вас возникли, пусть и небольшие, но сомнения по поводу качества масла, то лучше не покупайте его и вовсе, ведь таким продуктом можно отравиться и, ясное дело, пользы от него вы никакой не получите.

В состав масла входят белки, которые легко усваиваются организмом и полиненасыщенные кислоты, считающиеся очень ценным компонентом. Дело в том, что организм человека не в состоянии вырабатывать их, поэтому нужно регулярно пополнять запасы полиненасыщенных кислот, так как они необходимы для нормального функционирования практически всех органов.

Комплекс полиненасыщенных кислот наилучшим образом влияет на обменные процессы в организме, нормализирует кровообращение, помогает лучше работать нервной и эндокринной системе, поддерживает нормальный уровень гормонов в женском организме, да и, в целом, оказывает позитивное влияние на работу репродуктивной системы. Тыквенное масло часто используют те, кто мечтает об идеальной фигуре, ведь те самые полиненасыщенные кислоты помогают тому, чтобы процесс жирового обмена проходил быстрее и жир не успевал откладываться на отдельных частях тела, а просто распадался на несколько компонентов и без проблем выводился из организма. Часто проблемы со здоровьем появляются от того, что в организме накапливаются шлаки, канцерогены и токсины. Эту проблему тоже можно решить при помощи полиненасыщенных кислот, входящих в состав тыквенного масла. Они помогают выводить вредные вещества, очищая тем самым организм и дав ему возможность восстановиться и накопить силы.

Масло из тыквенных семян содержит много витамина А. Это одно из показателей, которое ставит его на ступень выше всех остальных масел. Как известно, средства, имеющие в своем составе витамин А, пользуются небывалой популярностью в области косметологии. Недаром же этот витамин называют «витамином молодости». Он способствует разглаживанию небольших морщинок и помогает существенно замедлить процесс старения кожи, поддерживая ее эластичность и свежесть. Но, витамин А в тыквенном масле играет немалую роль и для органов зрения. Его используют для профилактики различных болезней глаз.

Способность тыквенного масла заживлять ранки и убирать прочие повреждения не только из поверхности кожи, но и со слизистых оболочек и поверхности наших внутренних органов делает его еще более востребованным. Редко когда можно встретить продукт с таким же свойством, который был бы доступен любому желающему.

В составе масла из тыквенных семян имеется и немаловажный витамин Е. Данный витамин, как и витамин А, тоже является жирорастворимым антиоксидантом, потому и имеет большую ценность для тех, кто хотел бы сбросить несколько килограммов. Также, данный витамин способствует улучшению сердечной работы и препятствует образованию тромбов.

Для того, чтобы в организме хорошо усваивался кальций, нужно регулярно принимать витамин Т и К. Благо, что и они имеются в масле из семян тыквы. Эти витамины способствуют нормализации работы кишечника и мочевого пузыря. В организме их роль безумно важна, так как они помогают поддержанию правильного кровообращения и улучшают свертываемость крови.

В чем заключается польза тыквенного масла

Для любой женщины очень важно то, как она выглядит. Некоторые годами борются с избыточным весом, изнуряя себе не щадящими организм диетами и усиленными тренировками, а результата как не было, так и все нету. Если вы тоже относитесь к числу этих женщин, то можете уже сейчас идти и покупать масло из тыквы, ведь лучшего средства для борьбы с лишним весом вы найти просто не сможете. Зачем тратить деньги на различные препараты для похудения и портить тем самым печень и желудок, если существует действенный способ, который намного лучше всего этого?

Тыквенное масло несет пользу и для кожи. Его часто рекомендуют специалисты в области косметологии. Оно не только способствует замедлению процесса старения кожного покрова, но и максимально долго может сохранять упругость кожи и эластичность. Не нужно ничего выдумывать и искать какие-либо рецепты масок на основе тыквенного масла. Им можно пользоваться и так, не добавляя больше никаких компонентов.

Масло из тыквенных семечек очень полезно для женщин. Оно не только нормализирует уровень гормонов в организме, но и играет важную роль для облегчения предменструального синдрома, от которого страдает большая часть женщин. Рекомендуется в небольших количествах добавлять масло в пищу тем дамам, которые носят под сердцем малыша, ведь все те полезные витамины и минералы, которые поступают в организм матери, будут влиять и на развитие ребенка. Не стоит забывать, что в составе масла есть железо, кальций и компоненты, которые позитивным образом скажутся на формировании клеток мозга ребенка и его скелета.

Данное масло широко применяют и для того, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Масло состоит из некоторых веществ, способствующих защите кровеносной системы от любых процессов воспаления. Стенки кровеносных сосудов станут действительно крепче и намного эластичнее. Можете не переживать за образование тромбов, ведь масло способствует разжижению крови и правильной ее циркуляции по всему организму. Приток и отток крови нормализируется, что избавит от частых и внезапных головных болей, а также онемений конечностей.

Тыквенное масло - противопоказания и возможный вред

Невероятным плюсом является то, что масло из тыквы практически не имеет противопоказаний, а аллергические реакции на него могут возникнуть лишь у тех людей, организм которых просто не переносит данный продукт. Но, это уже индивидуальная особенность и невозможно ничего предугадать, пока просто не испробуете масло на себе. Лишь тогда можно понять, подходит ли оно именно вам.

Рекомендуется воздерживаться от приема тыквенного масла людям, страдающим сахарным диабетом и желчекаменной болезнью. Будет хорошо, если у вас есть возможность пройти полное обследование и проконсультироваться со специалистом прежде, чем начнете пить тыквенное масло.

Если вы только недавно начали пить масло, и у вас появилась диарея, то не стоит сразу паниковать. Через пару дней она сама пройдет. Это обычная реакция организма, которая может появиться на любое масло, не только тыквенное.

Храните тыквенное масло в таком месте, которое защищено от прямого попадания лучей солнца. Чтобы масло не утратило свои полезные свойства, необходимо наилучшим образом следить за температурой воздуха в помещении, которая не должна подняться выше 15 градусов.

Если будете соблюдать правила хранения масла, то оно долго не испортится. Может быть такое, что на дне образуется небольшое количество осадка. Это не означает, что данное тыквенное масло больше нельзя использовать. Просто иногда такое бывает и это абсолютно нормально для такого продукта.

Как правильно применять масло из тыквенных семян

Если вы собираетесь использовать масло из семян тыквы чисто в профилактических целях, то просто добавляйте его в небольших количествах в еду. Можно заправить им любимый салат или намазать кусочек хлебушка. Тот, у кого не вызывает неприятных ощущений принятие масла без ничего, может пить его по 2 ложки трижды в сутки. Именно такое количество тыквенного масла следует пить регулярно, чтобы оно действительно помогло работе организма и наилучшим образом сказалось на вашем здоровье.

Тем, кто часто страдает от изжоги, рекомендуют выпить небольшую ложечку тыквенного масла и все неприятные ощущения, словно по волшебству, просто исчезнут уже через несколько минут. Даже самые лучшие лекарственные препараты не способны действовать с такой скоростью. Поэтому, всегда стоит иметь в доме пузырек масла из тыквенных семян, на всякий случай.

Давно известен факт того, что тыквенное масло способствует скорому заживлению ранок. Оно еще и помогает избавиться от синяков, гематом и прочих повреждений любого типа. Для этого место повреждения следует обильно смазать маслом и подождать, пока оно впитается. Проделывать процедуру следует довольно часто и ежедневно, если хотите быстрее увидеть положительные изменения.

Часто к бутылочке с тыквенным маслом прилагается довольно подробная инструкция, в которой описываются не только противопоказания и предостережения, но и способы применения.

Если вы никогда в жизни и не слышали о тыквенном масле, то не нужно опасаться. Обязательно попробуйте принимать его, ведь только так вы сможете наполнить свой организм полезными витаминами. Желаю всем крепкого здоровья и такого же яркого солнечного настроения, как цвет тыквы!




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома