Три порции этих овощей ежедневно заменяют солярий


18.02.2016 17:11

Употребление трёх порций овощей и фруктов ежедневно, включая киви, морковь и капусту, придаёт коже естественный вид и вполне заменяет собой посещение солярия. Интересно, что эффект можно заметить уже спустя шесть недель. Именно к такому выводу пришли учёные из университета Сент-Эндрюс.

Эксперты собрали группу добровольцев и проанализировали, каким образом рацион влияет на цвет кожи. Были сделаны снимки респондентов до начала тестирования и после него. Как обнаружилось, потребление овощей и фруктов приводило к тому, что цвет кожи становился более природным, другими словами — она темнела.

Руководитель исследования доктор Росс Вайтхед убеждён — фрукты и овощи являются отличной и безопасной заменой солярия. К тому же, после шести недель подобного рациона люди выглядели намного лучше и привлекательнее. Этот факт доказал второй эксперимент. Участникам было предложено оценить привлекательность людей по фотографиям. В результате положительные отзывы получили люди, которые отличались "здоровым цветом лица".

Эффект "загара" создают каротиноиды — питательные вещества, несущие ответственность за цвет фруктов и овощей. Каротиноиды находятся во всех сегментах человеческой кожи, даже в сетчатке. В настоящее время науке известны несколько сотен каротиноидов, а наиболее изученными из них считаются ликопин и бета-каротин.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома