Содовая ванна для похудения: домашние рецепты для ускорения сжигания веса. Польза ванны с содой для похудения


Ср, 12 окт 2016 Автор: Юлия Еркова

Стандартная и обыденная для всех процедура принятия ванны может легко превратиться в эффективный способ похудения благодаря лишь одному ингредиенту.

И этой добавкой является общедоступная пищевая сода, которая обладает особой способность расщеплять жиры.

Особенности содовой ванны для похудения

В своём желании избавиться от ненавистных лишних килограммов люди могут решить на многое. Они идут в спортзалы, изнуряют свой организм выматывающими тренировками, наносят непоправимый вред разнообразными диетами. Но есть куда более щадящий и приятный способ избавиться от лишнего веса, который поможет и здоровье подправить, и деятельность нервной системы нормализовать. Нужно всего лишь сделать ванну с содой для похудения, чтобы достичь физического и морального благополучия. Если смотреть на процедуру с финансовой стороны, то более выгодного и доступного средства и придумать нельзя.

Пищевая сода – это доступный каждому продукт, который обладает целебными свойствами, способствующими активному похудению. Результативность содовых ванн будет проявляться лишь при сочетании их с занятиями спортом и правильным питанием. То есть ванна из соды – это не основной способ борьбы с лишним весом, а вспомогательный.

Как же сода может способствовать похудению? Всему причиной является её дренирующий эффект. Посредством выведения из организма лишней жидкости можно избавиться минимум от 1 кг и снять отёчность. В сочетании с горячей ванной сода способна очищать человеческий организм от шлаков и вредных веществ, которые имеют свойство накапливаться в нашем организме. Усиленное потоотделение способствует также очищению лимфы и крови, ванна с содой улучшает метаболизм. Такое разностороннее воздействие на организм и приводит к тому, что лишние килограммы начинают постепенно исчезать.

Невозможно и не отметить такое качество содовых ванн, как релаксирующее воздействие на организм. После такой ванны человек чувствует себя более комфортно и спокойно.

Как правильно принимать ванну с содой для похудения

Приём содовой ванны немного отличается от стандартного способа мытья. Чтобы процедура была эффективной, необходимо следовать определённым правилам, которые не только повысят результативность, но и сделают релаксацию более безопасной для здоровья.

1. Для начала необходимо обзавестись градусником для измерения температуры воды. Ванну следует набирать с температурой не более, чем 36-37 ºС. Затем в отдельной ёмкости с горячей жидкостью необходимо растворить 200 г соды, а после смешать с водой в ванне. Такая порция соды рассчитана на ванну с примерным объёмом 150-200 литров. Погружаться в воду максимальной температуры 37 градусов следует для того, чтобы кожа не испытывала стресс. По истечении 5-10 минут, когда тело привыкнет к воде, можно увеличить градус ванны максимально до 39 ºС.В среднем приём ванны должен длиться 30 минут, на протяжении которых вода не должна остывать.

2. Погрузившись в содовую ванну, следует принять положение сидя. Именно в такой позе и должна проходить вся процедура. К тому же большая часть излишних отложений находятся именно в нижней части тела. К проблемным местам относятся пресс, бёрда, ягодицы. В том случае, если проблемные места у вас находятся на руках или спине, то желательно не погружаться полностью в воду, а поливать необходимые зоны содовым раствором.

3. По завершении приёма содовой ванны необходимо в обязательном порядке обмыть тело обычной чистой тёплой водой и обернуться в махровое полотенце. После того как кожа полностью высохнет, следует переодеться в чистую одежду и лечь на пару часов под одеяло. Идеальным вариантом будет принятие содовой ванны перед сном.

4. Содовые ванны для похудения рекомендуется принимать курсами по 10-12 процедур. Между каждым приёмом нужно делать хотя бы 1 день перерыва. Перед приёмом ванны желательно совершать прогулку на свежем воздухе для повышения её эффективности. По завершении одного курса начинать второй повторно можно не раньше, чем через 2 месяца.

Если ожидания результативности содовой ванны превзошли действительность, то следует переходить к применению некоторых нехитрых секретов:

- Обработайте кожу перед приёмом ванны скрабом, можно использовать для этих целей всё ту же соду. Таким образом, мёртвые клетки кожи отшелушатся, загрязнения уйдут, а тело будет готово к проведению процедуры. Чтобы приготовить скраб, возьмите цветочный мёд 2 ст. л. и 1 ст. л. соды. Смесь следует наносить на влажную кожу, а затем смыть под душем. При наличии аллергии на мёд от такого скраба лучше отказаться.

- Нанесите после приёма ванны с содой на тело любое средство, оказывающее антицеллюлитное воздействие. Распаренная, очищенная и подготовленная кожа намного лучше впитает в себя все полезные вещества из средства.

Преимущества и польза содовой ванны для похудения

Содовые ванны имеют массу положительных моментов и плюсов. Они могут способствовать не только похудению, но и оздоровлению организма в целом. Можно выделить такие преимущества содовых ванн:

• положительное влияние на лимфатическую систему, очищение её;

• дезинтоксикация подразумевает под собой нормализацию процессов обмена и как следствие устранение алкогольных и иных токсических отравлений;

• борьба с целлюлитом – сода способна проникать глубоко в распаренную кожу и очищать её глубинные слои, именно поэтому она настолько эффективна при устранении целлюлита. Можно также сочетать её с эфирными маслами для большей результативности;

• улучшение состояния кожи – при соблюдении правильных пропорций содовая ванна способна оказывать благоприятное воздействие на кожу, бережно ухаживая за ней. Благодаря ванне можно избавиться от аллергических проявлений в виде сыпи, зуда, сухости, шелушения, а также от прыщей, угрей. Кожа после процедур смягчается и становится более гладкой. Благодаря содовой ванне можно избавиться и от дряблости кожи, которая довольно часто появляется как раз после значительного похудения;

• нормализация деятельности нервной системы – содовая ванна оказывает расслабляющее воздействие на организм, снимает нервные возбуждения, стрессы. После тяжёлого загруженного рабочего дня такая ванна поможет быстро прийти в себя;

• улучшение кровообращения – при проблемах с венозным кровообращением и частыми появлениями отёчности также подходят содовые ванны.

При применении с осторожностью такой процедуры и соблюдении всех правил можно решить такие проблемы, как:

• чрезмерную сухость дермы;

• обильные высыпания;

• существование грибка на теле или других паразитов;

• наличие огрубевших участков эпидермиса;

• вялость мышц.

Ванна с содой для похудения: противопоказания и вред процедуры

Хоть содовая ванна для похудения и является приятной расслабляющей процедурой, имеющей массу достоинств, существуют некоторые заболевания, которые несовместимы с подобным методом похудения. Кому же не стоит применять ванны с содой для похудения?

1. Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой и соответствующие заболевания.

2. Тем, кто имеет заболевание астму.

3. Людям с аллергией на соду или другие ингредиенты содовых ванн. Например, это могут быть эфирные масла.

4. Беременным женщинам, а также тем, кто имеет заболевания по гинекологической части.

5. Людям с повышенным артериальным давлением в принципе противопоказаны горячие ванны.

6. Сахарный диабет любой степени является основанием для отказа от содовых ванн.

7. Людям, находящимся в послеоперационном периоде до полугода.

8. Людям с варикозом и кожными заболеваниями противопоказаны ванны.

Применять содовые ванные лучше всего строго по рецептам. Избегать следует попадания средства внутрь. Иначе это грозит нарушением деятельности органов ЖКТ и уровня кислотности в них, повреждением слизистых оболочек.

Остальным же людям, которые не относятся к перечисленным категориям в группе риска, не следует злоупотреблять процедурами и превышать указанную их длительность.

С предосторожностью следует отнестись к процедуре тем людям, которые имеют на теле ссадины, порезы и другие открытые раны. При контакте с содовым раствором возможны неприятные ощущения и усугубление состояния кожи.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома