Ученые доказали, что поправиться от употребления хлеба невозможно


30.09.2014 11:13

Мнение о том, что хлеб продуктом, употребление которых ведет к полноте, стало почти аксиомой. Однако австралийским ученым удалось доказать, что роль хлеба в прибавке весе минимальна.

Социологи установили, что почти 20% австралиек после употребления хлеба ощущают чувство вины, а треть – активно ищет любые альтернативы этому мучному продукту. Все это заставило ученых провести специальные исследования, в ходе которых было обнаружено, что на самом деле хлеб не влияет на набор человеком веса.

Дурную славу хлеб получил в 90-х годах прошлого века, когда набрала популярность диета Аткинса, приверженцы которой стали ассоциировать углеводы с нездоровым образом жизни, приводящему к ожирению. Однако ни тогда, ни сейчас доказательной базы того, что употребление хлеба приводит к набору веса, так и не обнаружено.

Ряд специалистов утверждают, что  безглютеновая диета сахара в крови гораздо опаснее безхлебной диеты. По мнению врачей, главное – правильно подбирать этот мучной продукт. В частности, называется полезность для организма цельнозернового хлеба, содержащего волокна, витамин В, магний и железо.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома