Многие женщины всерьез озабочены проблемой лишнего веса и активно предпринимают попытки к похудению. Вот только организм наш так устроен, что после потери ненавистных килограммов и возвращения к привычному рациону питания он начинает откладывать про запас еще больше жиров, следовательно, прежний вес возвращается, «прихватив» с собой еще 5-7 кг. Диетологи давно уже пришли к выводу, что кардинальное похудение — это большой стресс для человека.
Жесткие диеты травмируют психику и прививают отвращение к самому процессу похудения и к своему телу. Если вы хотите быть в форме, придется изменить свои привычки, образ жизни и периодически помогать организму очищаться от шлаков и токсинов. И одним из самых безопасных способов естественного похудения и оздоровления является употребление напитков на основе натуральных трав, ягод и экстрактов растений.
Чем хороши фиточаи для похудения?
Многие женщины приходят к пониманию того, что похудение должно быть постепенным и максимально естественным. Фиточаи содержат натуральные компоненты, которые не нарушают протекание важнейших процессов в организме, а действуют мягко. Конечно, для тех людей, которые ищут сомнительные и кардинальные методы снижения веса, чай покажется недостойным внимания. Но на самом деле регулярное употребление фиточая приносит огромную пользу здоровью.
Если вы устроили праздник живота, не бросайтесь сразу же устраивать голодные дни. Резкое ограничение питательных веществ после переедания — это прямой путь к болезням желудка и нарушениям обмена веществ. Действуйте щадящим, но не менее эффективным способом — используйте разгрузочные дни на кефире, фруктах или кашах. В этот период употребляйте специальные чаи для нормализации веса.
Но будьте внимательны к выбору продукции: фиточай должен иметь только безопасный и максимально натуральный состав. Большой популярностью пользуются торговая марка «Сантимин». Компания производит разные чаи для похудения, но огромное их преимущество — натуральное происхождение. Женщины должны этому вопросу уделять повышенное внимание, потому что некоторые новомодные биодобавки способны негативно влиять на здоровье, в том числе и на репродуктивную систему.
В составе фиточая «Сантимин» присутствуют брусничные листы, сенна и прочие натуральные компоненты. Чай оказывает мягкое слабительное действие, обладает мочегонным эффектом, очищает кишечник от токсических веществ и продуктов метаболизма, избавляет от отеков, снижает аппетит и способствует нормализации веса. Его рекомендуется пить на протяжении 10-20 дней (курсами). Но для сохранения красоты фигуры не нужно надеяться только на растительные чаи. Если вы хотите чувствовать себя легко, иметь стабильный вес, стоит пересмотреть старые привычки.
Полезные рекомендации для женщин, стремящихся сохранить стройную фигуру
1. Любите себя несмотря на вес и прочие условности. Только самодостаточному, уверенному в себе человеку под силу управлять важными событиями в жизни и собственной стройностью.
2. Раз и навсегда поймите: нет чудо-средства для похудения или таблетки, выпив которую полненькая женщина прекратится в худышку. Нет и не будет. Если и существуют такие препараты, то они очень опасны для здоровья. Но у каждой из вас есть абсолютно всё для похудения: разум, сила воли и дисциплинированность.
Для того чтобы начать правильно питаться, нужно просто этого захотеть и понять, что нельзя оставаться стройной, поглощая торты, пирожные и жирные блюда в неограниченном количестве. Научитесь жить качественно всегда и во всем, в том числе и в питании. Еда должна давать силы, насыщать и приносить удовольствие. Если вы измените свое отношение к питанию, то радовать вас будет не жирная свинина, а запеченая курица, не горы пирожных, а более низкокалорийный десерт (мед, мармелад, джем).
3. Будьте всегда активны. Похудение возможно только в том случае, если вы будете тратить больше калорий. Выбирайте те виды спорта, которые вам нравятся. Женщинам очень полезны занятия в бассейне, аэробика, езда на велосипеде, танцы. Спорт должен приносить радость, тогда он поможет оставаться в форме и в прекрасном настроении.
Помните о том, что каждая женщина — уникальна и по-своему прекрасна. Выбирая способ похудения, думайте о своем здоровье. Не зацикливайтесь на весе, а просто радуйтесь жизни и стремитесь к гармонии, а интуиция подскажет, как достичь желаемого.