Диетологи раскрыли рецепт самого полезного салата


03.02.2014 19:26

Диетологи раскрыли секрет салата, который является чемпионом по количеству содержащихся в нем полезных веществ. Салат, во избежание добавления в него лишних калорий, не требует тяжелый заправок, наподобие майонеза.

Салат состоит всего из трех ингредиентов – грецкого ореха, чеснока и свеклы.

В свекле содержится бетаин, внутреннюю соль, необходимую для здоровья сосудов и нормального мозгового кровообращения. Содержащийся в чесноке аллицин способен убивать вирусы, борясь таким образом с возможной инфекцией. А в грецких орехах содержится большое количество антиоксидантов.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома