Диетологи раскрыли рецепт самого полезного салата


Пн, 03 фев 2014

Диетологи раскрыли секрет салата, который является чемпионом по количеству содержащихся в нем полезных веществ. Салат, во избежание добавления в него лишних калорий, не требует тяжелый заправок, наподобие майонеза.

Салат состоит всего из трех ингредиентов – грецкого ореха, чеснока и свеклы.

В свекле содержится бетаин, внутреннюю соль, необходимую для здоровья сосудов и нормального мозгового кровообращения. Содержащийся в чесноке аллицин способен убивать вирусы, борясь таким образом с возможной инфекцией. А в грецких орехах содержится большое количество антиоксидантов.



Так же узнайте...