Диетологи рекомендуют худеющим начинать обед с десерта


07.01.2015 13:29

Люди, желающие сбросить лишний вес, как правило, отказывают себе в сладостях. Однако британские ученые установили, что если съедать десерт не в качестве завершающего блюда, а в качестве первого, то на диете это никак не отразится. Связано это с тем, что потребление сладостей в начале обеда сдерживает разгулявшийся аппетит и помогает бороться с возможным перееданием.

Основную часть энергии мозг получает из глюкозы, в большом количестве содержащейся в различных десертах, тортах и шоколаде. Особый белок мозга контролирует количество потребляемой человеком глюкозы. В случае если ее количество ниже необходимой нормы, мозг сигнализирует о необходимости потребить побольше сладостей или крахмалосодержащих продуктов.

При насыщении мозга клюкокиназами, аппетит автоматически снижается. Это в какой-то степени объясняет, почему многие люди не в состоянии устоять перед сладостями – они их мозг содержит большое количество глюкокиназы.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома