Диетологи доказали, что подсчитывать калории бессмысленно


04.04.2014 13:58

Американский биолог Роб Данн научно доказал бесполезность подсчета калорий. Во всяком случае, в том виде, который существует на сегодняшний день. Ведь каждый человеческий организм усваивает калории сугубо индивидуально.

Опыты на лабораторных грызунах показали, что калории сырых и вареных продуктов, калорийность которых изначально была одинаковой, усваивались по-разному. Те мыши, которые питались сырым картофелем, быстро теряли вес, те, которые употребляли вареный – набирали его.

Также было установлено, что калории сырых твердых фруктов, семян и орехов усваиваются лишь на четверть, что объясняется, скорее всего, нерастворимостью клетчатки в желудке.

Также ученые доказали, что высококалорийная пища (сладости, фаст-фуд) не обязательно могут привести к набору веса. Все будет зависеть от вида бактерий, которые населяют ЖКТ человека. Какие-то бактерии хорошо усваивают пищу, какие-то нет.

Учитывая полученные данные, специалисты рекомендуют обращать серьезное внимание на свежесть пищи, а также на ее натуральность.

Комментарии

Лера 17.04.2016
Если человек мало ест и всё равно поправляется, значит у него нарушен метаболизм и надо это исправлять. Из натуральных средств можно использовать морошку http://www.mama-organic.com/ , в ней содержатся биологически активные вещества, которые нормализуют обмен веществ и уменьшают отёчность, кроме того улучшают состояние волос, ногтей и кожи!

Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома