Диетологи доказали, что подсчитывать калории бессмысленно


Пт, 04 апр 2014

Американский биолог Роб Данн научно доказал бесполезность подсчета калорий. Во всяком случае, в том виде, который существует на сегодняшний день. Ведь каждый человеческий организм усваивает калории сугубо индивидуально.

Опыты на лабораторных грызунах показали, что калории сырых и вареных продуктов, калорийность которых изначально была одинаковой, усваивались по-разному. Те мыши, которые питались сырым картофелем, быстро теряли вес, те, которые употребляли вареный – набирали его.

Также было установлено, что калории сырых твердых фруктов, семян и орехов усваиваются лишь на четверть, что объясняется, скорее всего, нерастворимостью клетчатки в желудке.

Также ученые доказали, что высококалорийная пища (сладости, фаст-фуд) не обязательно могут привести к набору веса. Все будет зависеть от вида бактерий, которые населяют ЖКТ человека. Какие-то бактерии хорошо усваивают пищу, какие-то нет.

Учитывая полученные данные, специалисты рекомендуют обращать серьезное внимание на свежесть пищи, а также на ее натуральность.

Комментарии

Лера 17.04.2016
Если человек мало ест и всё равно поправляется, значит у него нарушен метаболизм и надо это исправлять. Из натуральных средств можно использовать морошку http://www.mama-organic.com/ , в ней содержатся биологически активные вещества, которые нормализуют обмен веществ и уменьшают отёчность, кроме того улучшают состояние волос, ногтей и кожи!
 Поделитесь этим с друзьями:


Также узнайте...