Диетологи выяснили: сладости абсолютно безвредны для здоровья


Вт, 24 май 2016
Отличная новость для поклонников сладкого — американские диетологи утверждают, что употребление сладостей на здоровье не влияет. Обследование 5000 американцев показало: не существует конкретной взаимосвязи между постоянным потреблением сладкого и неважным самочувствием. Люди, которые ежедневно едят сладости, страдают от ожирения, хронических и сердечных болезней не чаще людей, позволяющих себе пирожное или шоколадку раз в неделю.

Озвучив данный вывод, диетологи добавили, что установленный факт —это не повод, чтобы начинать срочно опустошать витрины кондитерских. Эффект сладостей был проверен на группе добровольцев. Почти все они (96%) ели сладкое. Частота и объём употребления разнились. Выяснилось, что ничем не рисковали даже те респонденты, которые ели сладкое слишком часто.

В связи с этим можно говорить, что с частотой потребления сладостей риск ожирения никак не связан. Это подтвердил Индекс массы тела и параметры жировых складок. Не влияет употребление сладкого и на риск сердечных недугов. Об этом свидетельствовали давление, инсулиновая сопротивляемость и уровень холестерина.

Тем не менее, американский институт рака напоминает: употребление сладостей добавляет примерно 44 калории ежедневно, что равносильно 2% от среднего показателя потребления для взрослого человека. Важно и то, какие именно сладости потребляются. Чаще всего люди предпочитают сладкие газированные напитки и выпечку, а не полезные фрукты.



Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома