Уж сколько существует разнообразных методик похудения! Совсем недавно в сети появилась еще одна – японская, которая требует от желающих сбросить лишний вес всего лишь махрового полотенца и пяти минут времени в день.
Суть диеты сводится так называемому упражнению Фукуцудзи. Полотенце сворачивается валиком и кладется на плоскую поверхность. Затем нужно лечь на него поясницей, вытянуть за головой руки ладонями вниз – пальцы должны соприкасаться друг с другом мизинцами, а расставленные ноги – большими пальцами. В такой неудобной позе автор методики рекомендует лежать в течение пяти минут.
По мнению спортивных врачей, методика Фукуцудзи – всего лишь способ вытянуть позвоночник под воздействием собственного веса. С ее помощью снизить вес невозможно, однако возможно улучшение осанки.
Однако в Японии существует другое мнение. Ведь множество людей уменьшили уже после первого занятия объем своей талии на 2–3 см. Однако это объясняется всего лишь уменьшение талии за счет вытяжения определенных участков позвоночника. Таким образом, методика Фукуцудзи – всего лишь способ визуального похудения, которая еще и опасна для тех, кто имеет различные заболевания позвоночного столба.