Манго улучшает обмен веществ и защищает от рака


Сб, 21 май 2016
Исследовав свойства манго, американские диетологи пришли к выводу, что этот экзотический фрукт поможет справиться с проблемами, связанными с плохим обменом веществ.

Получить доказательства того, что манго улучшает обмен веществ, ученым удалось следующим образом. У участников исследования взяли кровь для анализа, а затем в течение трёх месяцев диетологи отслеживали, какие продукты эти люди употребляли в пищу. Как оказалось, любители манго отличались значительно более низким уровнем сахара в крови. Более того, специалисты отметили, что, вещества, содержащиеся в манго, помогают противостоять таким серьезным заболеваниям, как рак кожи и простаты.

Очень полезны зрелые плоды. В них много сахаров и витаминов, но мало кислот, благодаря чему вкус у фрукта довольно сладкий с приятным ароматом.

Витамин А, как известно, помогает успешно решать различные проблемы органов зрения, а в зрелых плодах манго он содержится в огромных количествах. Так что, регулярно употребляя в пищу этот фрукт, можно избавиться от сухости роговицы, «куриной слепоты» и прочих глазных заболеваний. Кроме того, таким образом можно значительно улучшить иммунитет и предохраниться от различных инфекций простудного характера, как, например, ОРЗ, ринит и др.

Зрелые плоды используются в диете, которая называется манго-молочной диетой, так как содержащиеся в плодах в большом количестве витамины и углеводы способствуют снижению веса.



Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома