Худеем. Зачем, почему и… надо ли?


24.10.2016 15:27

Вопрос похудения интересует 90% женщин на планете. Глянцевые журналы, модные показы, реклама и фильмы, - все они дают нам повод задуматься о своей фигуре, подталкивая последовать совету одной из героинь великолепного американского сериала «Безумцы»: «Возьми бумажный пакет, вырежи в нем глаза, надень его на голову, разденься, посмотри на себя в зеркало и честно выяви свои сильные и слабые стороны». Полнота, по мнению большинства женщин – преграда на пути счастливой личной жизни (по секрету, значительная часть мужского населения думает совершенно иначе). Правда ли это? Трудно сказать. Сколько счастливых полных женщин, и сколько несчастных худых. Так стоит ли оно того? Есть ли смысл изматывать себя диетами, высчитывая калории, гоняться за редкими продуктами с антиоксидантами, отказываясь в гостях от шикарных блюд, с гордым или несчастным видом говоря «Я на диете»? Давайте разберемся, с разных сторон рассмотрев этот увлекательный для многих процесс: ПОХУДЕНИЕ.

Причин полноты множество: нездоровое или неправильное питание, генетическая склонность, эндокринные заболевания. Каждая из них, будь она преградой идеальной фигуре, должна быть детально изучена, прежде чем вы выберите для себя методику похудения, разработаете режим питания и будете строго его придерживаться. Безусловно, полнота – не только следствие, но и возможная причина многих заболеваний: она дает нагрузку на сердце, на опорно-двигательную систему, зачастую лишая вас возможности вести активный образ жизни. Но, к сожалению, для многих женщин главное не это. Главное – эстетическая сторона вопроса: плоский живот, стройные ноги, гладкая, ровная кожа, прекрасный овал лица. И тогда, не разобравшись в причинах своей полноты, женщины начинают метаться от одной диеты к другой, бесконечно вставая на весы, впадая в депрессию от того, что вес стоит на месте, а если и уменьшается, то совершенно непропорционально затраченным усилиям. Диета по методу Миримановой, Долиной, Дюкана, Малышевой, участников программы «Дом 2», кремлевская, яблочная, гречневая, фисташковая, - всех не перечислишь. Каждая дает возможности для полета фантазии и каждая, возможно, имеет право на существование. Но какая подходит именно вам? Неужели надо перепробовать каждую? Или надо просто придерживаться сакраментальной фразы великой Фаины Раневской: «Хочешь похудеть – жри на пол ведра меньше»? А от себя прибавим: будь активной, ходи в фитнес-зал, если тебе хочется, бегай, прыгай, будь всегда в движении и тогда не заметишь, как вес будет уходить сам по себе.

Это то, что касается диет. Безусловно, мы будем в наших рубриках рассматривать их, говорить о них с положительной и отрицательной стороны, демонстрировать успешные и неуспешные случаи их применения, все это в будущем. А сейчас… Скажем, возможно, не очень популярную и для многих непонятную вещь, которая, как ни странно, имеет место быть. Иногда вместе с весом уходит и часть женской прелести, теряется изюминка, усредняется индивидуальность. Мы ни в коем случае мы не пропагандируем полноту. Боже упаси! Мы просто хотим, чтобы вы, если устали от неравной борьбы с лишним весом, если он, несмотря на все усилия, все же побеждает, полюбили себя такой, какая вы есть, сделав свою небольшую пухлость частью своего огромного очарования.

Текст: Ирина Шейхетова


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома