Отсутствие ужина наносит непоправимый вред здоровью


Вт, 27 дек 2016

Как оказалось, устойчивое мнение о том, что есть после шести часов вечера губительно для любой женщины, мечтающей сделать стройной свою фигуру – не более, чем миф. Диетологи утверждают: отказ от ужина наносит организму человека непоправимый вред.

Один из известных украинских диетологов утверждает, что ужин обязательно должен входить в расписание людей, сидящих на диете, поскольку только одним обедом насытить организм просто невозможно. Отказ от вечерней трапезы может привести к целому ряду крайне неприятных заболеваний.

Происходит это по причине того, что в печени, которая бесполезно «простаивает» в отсутствие пищи, образуется застой желчи, результатом чего является появление камней. Неиспользованный же желудочный сок, попадающей в желудок разъедает ее стенки, приводя к возникновению язвы.

Чуть ранее австралийские ученые доказали пользу для здоровья поздних ужинов. Позднее принятие пищи достаточно легко усваивается организмом, повышая уровень аминокислот, что приводит к увеличению в мозгу выработке серотонина, способного успокаивать нервную систему человека.



Так же узнайте...