Коэнзим q10: польза и вред для здоровья, как правильно применять. В чем польза коэнзима q10 польза, есть ли вред?


Пт, 26 янв 2018 Автор: Элла Борисюк

Коэнзим q10 – это мощный природный антиоксидант, который функционирует в каждой клетке организма.

Не хватающее количество вещества можно получить из продуктов питания и различных добавок. Но прежде чем восполнять дефицит необходимо познакомиться с пользой и вредом коэнзима q10.

Польза и вред коэнзима q10 для омоложения организма

Кожный покров человекf выступает самым большим органом. Дерма всегда подвержена воздействию болезнетворных агентов. Именно они содействуют ее старению. Такие агенты могут быть не только внешними, но и внутренними. Внутренние повреждают клетки и вызывают гормональные нарушения. Внешние – это ультрафиолетовые лучи. Такие негативные воздействия становятся причиной сухости дермы. Слои становятся истонченными.

Применение коэнзима q10 на кожном покрове понижает это плохое влияние. Увеличивается антиоксидантная защита. Вещество, нанесенное на дерму, понижает окислительные повреждения. Также становится меньшей глубина морщинок. Люди с низким его уровнеv более склонны к прогрессированию рака кожи.

При чрезмерном употреблении коэнзима у человека может появиться сыпь либо головокружение. Перед процедурой желательно проконсультироваться со специалистом.

С возрастом фертильность женщины угнетается. Это напрямую связано с некоторыми возрастными процессами. Очень сильно понижается качество и количество яйцеклеток в яичниках. Кофермент принимает активное участие в репродуктивных процессах. С течением времени его производство становится более медленным. Это делает организм не таким сильным при оберегании яйцеклеток от окислительного процесса.

Употребление дополнительного количества вещества служит улучшением защитных функций. Это значительно повышает возможность оплодотворения. Антиоксидатные свойства коэнзима улучшают качество спермы.

Сахарный диабет и сердечные болезни: польза и вред коэнзима q10

Окислительный стресс клеток организма содействует сахарному диабету. Патологическая митохондриальная функция напрямую связана с противодействием к инсулину. Коэнзим q10 повышает чувствительность рецепторов инсулина в клетках. Это содействует понижению сопротивления.

Организм может самостоятельно управлять уровнем сахара в крови. Дополнительное его употребление повышает концентрацию в крови в три раза у диабетиков. Коэнзим q10 содействует предотвращению развития данного заболевания. Стимулируется распад жиров и понижается скопление жировых клеток. Эти клетки могут стать причиной ожирения и сахарного диабета.

Сердечная недостаточность очень часто выступает итогом иных сердечно-сосудистых недугов. Это могут быть повышенное кровяное давление либо патология коронарных артерий. Они приводят к понижению производства энергии, воспалению артерий и вен.

Сердечная недостаточность начинает развиваться тогда, когда это заболевания приобретают хроническую форму. Функционирование сердца послабляется. Орган не может совершать нужное количество биений. Это становится первопричиной состояний, характерных для малой поставки кислорода в органы и ткани.

Польза коэнзима q10 заключается в том, что медикаменты содействуют налаживанию производства необходимого уровня энергии. Он помогает снизить окислительное повреждение и наладить работу сердца. Это сильно уменьшит проявляющуюся симптоматику и риски, связанные с сердечной недостаточностью.

Источники коэнзима q10

Извлекать кофермент можно путем употребления специальных добавок. Но также возможно соблюдать правильный рацион питания. Есть возможность добиться поступления нужного количества кофермента из употребляемой еды. Эффективность абсорбции при употреблении пищи и медикаментов одинакова.

Продукты, богатые коферментом:

· субпродукты: печенка, почки и сердце;

· апельсины и клубника;

· арахис и чечевица;

· масло сои;

· фисташки и семена кунжута;

· сельдь, форель, сардина;

· курица, говядина и свинина.

Инструкция по применению коэнзима q10: польза и вред

Для того чтобы извлекать только пользу после приема кофермента, необходимо всегда следовать инструкции по применению. Точную схему приема может подобрать только специалист после осмотра больного. Но есть некоторые общие советы.

Абсолютно здоровые пациенты, которые не подвергают себя сильным нагрузкам, должны на протяжении 21 дня каждые сутки употреблять по 200-300 мг.

Спустя этот период перейти на прием по 100 мг.

Также:

1. Абсолютно здоровые люди, которые умеренно занимаются фитнесом должны принимать по 200-300 мг ежедневно и не понижать дозировку в дальнейшем.

2. При аритмии и гипертонии рекомендуется употреблять по 200 мг.

3. В случае сердечной недостаточности дозировка варьируется от 300 до 600 мг, но только по рекомендации врача.

4. Дневная дозировка должна распределяться на 2-3 употребления за день. Благодаря этому можно достигнуть высокой концентрации действующего вещества в крови.

Кофермент может облегчить состояние больного даже при таком страшном заболевании, как Паркинсона. В этом случае потребуется принимать по 1500 мг в сутки. Медикаменты с коферментом необходимы для профилактики такого недуга, как Альцгеймера.

Так как до 25-летнего возраста у здорового человека коэнзим вырабатывается в нужном количестве, то дополнительно его употреблять нет нужды. Молодым людям следует его принимать в небольшом количестве. Ежедневная доза составляет всего 10-15 мг. При приеме препаратов, понижающих уровень сахара в крови, нужно помнить, что действие кофермента снижается.

Принимать коэнзим необходимо:

1. При частых стрессах. Полезен для студентов в момент сессий.

2. Людям, предпочитающих тяжелый физический труд. Кофермент в этом случае очень быстро израсходуется. Требуется регулярное его восполнение.

3. В момент любых болезней, даже самых обычных простуд.

4. Особям с гипертонией и кардиопроблемами. Для поддержания функционирования сердца необходим повышенный уровень кофермента.

5. Пациентам со сниженным иммунитетом. Оказывает хорошее воздействие на больных СПИДом и ВИЧ.

6. В случае остеопорозов и атеросклероза.

7. Женщины гораздо больше нуждаются в коферменте, нежели мужчины.

8. Пациентам после 40 лет. У них вещество вырабатывается в малом количестве, которого недостаточно для нормального функционирования всех органов. Вместе с пищей восполнить его дефицит крайне сложно.

9. Перед сложными операциями следует дополнительно принимать кофермент. В этом случае ни будут переноситься гораздо легче. Послеоперационное восстановление будет более оперативным.

Вред коэнзима q10

По мнению специалистов и согласно отзывам пациентов, принимающих вещество, он переносится крайне хорошо и не провоцирует никаких негативных эффектов. Но несмотря на это принимать коэнзим q10 необходимо строго согласно инструкции. Существует ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать:

1. Так как коэнзим q10 оказывает воздействие на функционирование статинов, пациенты, принимающие лекарственные препараты могут начать прием вещества только после предварительной консультации со специалистом.

2. Фермент снижает немного уровень сахара в крови. По этой причине диабетики, которые принимают необходимые медикаменты, предварительно должны проконсультироваться с врачом. Своевольный прием может спровоцировать нежелательные последствия.

3. Кормящие женщины и беременные должны воздержаться от употребления коэнзима q10. Его воздействие на плод и грудное молоко не изучено.

Были случаи приема кофермента во второй половине беременности и в лактационный период. Вреда малышу не было нанесено, но более исследований не было. По этой причине в эти периоды необходимо с осторожностью употреблять коэнзим и только под наблюдением врача. В противном случае можно спровоцировать появление нежелательных реакций.

Бесконтрольноe применение кофермента может спровоцировать такие сторонние реакции:

· высыпания;

· нарушение пищеварения;

· нарушение сна;

· головокружения и головные боли.

Если при употреблении суточной нормы все равно наблюдаются такие эффекты, то следует эту суточную норму разделить на два либо три приема.



Так же узнайте...