Холод ускоряет сжигание калорий на 10-15%


Вс, 30 окт 2016

Коричневый (или бурый) жир – это неотъемлемый элемент каждого человеческого организма, на момент его рождения, содержащийся в области лопаток. Не так давно наука полагала, что это вещество вырабатывается у человека по достижению 5-летнего возраста, однако проведённые 2 года назад исследования показали, что оно присутствует и у взрослых людей, в большем количестве - у женщин.

Уникальность коричневого жира заключается в способности сжигать в человеческом теле калории и лишние жировые ресурсы, однако в старшем возрасте его работа значительно замедляется. «А ведь должный уровень функционирования этого вещества наверняка мог бы стать отличным соратником женщины в борьбе с лишним весом, но как его активировать?» - именно такой мыслью задались учёные из Королевского Медицинского Университета Ноттингема, и, как я выяснилось, далеко не зря.

Оказалось, что коричневый жир действительно может весьма эффективно работать на благо женской фигуры. Всё, что нужно для его активизации – это лишь низкая температура.

Так, специалисты из Ноттингема провели небольшой опыт, участие в котором приняли несколько представительниц прекрасного пола. К их телу, в тех местах, где содержится бурый жир, а именно к шее, промежутку между ключицей и плечом, верхней части спины и всему позвоночнику, были прикреплены температурные датчики. Когда женщина опускала руку или ногу в ёмкость с холодной водой, то уже через 5 минут измерительные приборы начинали фиксировать стремительное увеличение температуры тела в тех местах, где они были размещены. Это говорило лишь об одном – коричневый жир, находясь под действием холода, пытается повысить температуру человеческого тела, тем самым, исстрачивая на это значительную часть энергии, в качестве которой и используются калории.

В ходе ещё нескольких экспериментов, учёным удалось выяснить, что в течение 5-минутного воздействия на тело женщины низких температур, сжигание калорий в нём начинает происходить на 10-15% быстрее, чем в моменты нахождения тела в обычном расслабленном состоянии.

Таким образом, основываясь на результатах исследования, эксперты пришли к выводу, что женщинам, желающим привести себя в форму, для более видимого и эффективного результата, помимо занятий на тренажёрах, так же следует уделить внимание и некоторым другим способам. «Прогулки на свежем воздухе в прохладную погоду, употребление холодных напитков, нахождение под холодным душем и многие другие методы, при которых тело подвергается низким температурам – всё это уже в скором времени может стать залогом изящной и красивой фигуры» - уверяет один из ведущих специалистов Медицинского университета Ноттингема, профессор Майкл Симондс.

 Поделитесь этим с друзьями:


Также узнайте...