Холод ускоряет сжигание калорий на 10-15%


30.10.2016 15:30

Коричневый (или бурый) жир – это неотъемлемый элемент каждого человеческого организма, на момент его рождения, содержащийся в области лопаток. Не так давно наука полагала, что это вещество вырабатывается у человека по достижению 5-летнего возраста, однако проведённые 2 года назад исследования показали, что оно присутствует и у взрослых людей, в большем количестве - у женщин.

Уникальность коричневого жира заключается в способности сжигать в человеческом теле калории и лишние жировые ресурсы, однако в старшем возрасте его работа значительно замедляется. «А ведь должный уровень функционирования этого вещества наверняка мог бы стать отличным соратником женщины в борьбе с лишним весом, но как его активировать?» - именно такой мыслью задались учёные из Королевского Медицинского Университета Ноттингема, и, как я выяснилось, далеко не зря.

Оказалось, что коричневый жир действительно может весьма эффективно работать на благо женской фигуры. Всё, что нужно для его активизации – это лишь низкая температура.

Так, специалисты из Ноттингема провели небольшой опыт, участие в котором приняли несколько представительниц прекрасного пола. К их телу, в тех местах, где содержится бурый жир, а именно к шее, промежутку между ключицей и плечом, верхней части спины и всему позвоночнику, были прикреплены температурные датчики. Когда женщина опускала руку или ногу в ёмкость с холодной водой, то уже через 5 минут измерительные приборы начинали фиксировать стремительное увеличение температуры тела в тех местах, где они были размещены. Это говорило лишь об одном – коричневый жир, находясь под действием холода, пытается повысить температуру человеческого тела, тем самым, исстрачивая на это значительную часть энергии, в качестве которой и используются калории.

В ходе ещё нескольких экспериментов, учёным удалось выяснить, что в течение 5-минутного воздействия на тело женщины низких температур, сжигание калорий в нём начинает происходить на 10-15% быстрее, чем в моменты нахождения тела в обычном расслабленном состоянии.

Таким образом, основываясь на результатах исследования, эксперты пришли к выводу, что женщинам, желающим привести себя в форму, для более видимого и эффективного результата, помимо занятий на тренажёрах, так же следует уделить внимание и некоторым другим способам. «Прогулки на свежем воздухе в прохладную погоду, употребление холодных напитков, нахождение под холодным душем и многие другие методы, при которых тело подвергается низким температурам – всё это уже в скором времени может стать залогом изящной и красивой фигуры» - уверяет один из ведущих специалистов Медицинского университета Ноттингема, профессор Майкл Симондс.


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома