Элементы, необходимые для повышения сексуального влечения


29.01.2014 15:22

Как оказывается, полноценное питание отражается не только на самочувствии и внешнем виде человека, но и на сексуальности, оказывая влияние на гормональный фон организма, энергию человека и уровень сопротивляемости стрессам.

  • Недостаток йода приводит к нервным расстройствам: раздражительности, возбудимости, депрессии, а также,  как ни странно, к недостаткам кальция, т.к. йод регулирует кальциевый обмен в организме. Кроме того, йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, отвечающей за либидо. Йод можно потреблять как в виде йодосодержащих препаратов, так и в натуральном виде. Много его содержится в морепродуктах, в ананасе, фруктах, выросших вблизи океана.
  • Такой элемент как магний способствует мышечному расслаблению. Это необходимо не только для того, чтобы в полной мере наслаждаться сексом, но и жизнью в целом. Много магния содержится в пророщенной пшенице, орехах, петрушке, фасоли, черносливе, кураге.
  • В продуктах богатых железом много марганца, который также чрезвычайно полезен для организма. Цельные крупы, сыра, орехи, яблоки, абрикосы – именно в них содержится огромное количество марганца.
  • За качество секса отвечает и количество кальция в организме, который способствует устойчивому сексуальному влечению, предотвращает у мужчин раннее семяизвержение, заряжая их силой. Для лучшего усвоения кальция его применяют с другими элементами и витаминами: магнием, фосфором, витаминами А, С, Д. Лучше всего, конечно, использовать натуральные источники кальция – молочные продукты, в частности, натуральный творог и сыр, а также мясо, рыбe, капустe. Яйца дают организму большое количество витаминов группы В, помогающим сбалансировать гормональный и энергетический фон организма.  
  • Считается, что люди потребляющие продукты, богатые кремнием крайне сексуально привлекательны. Нашим нервным окончаниям, а также мозгу кремний необходим, поэтому без кремния полноценный секс просто невозможен. Больше всего кремния содержится в брюссельской капусте, цельных крупах, отваре стеблей овса.
  • Жидкости, циркулирующие в организме,  содержат натрий, которого очень много в телячьем бульоне, козьем молоке, сельдерее. «Натриевые люди» – это страстные натуры, очень притягательные для противоположного пола.
  • Важнейший для либидо элемент бор содержится в меде. Бор способствует обмену веществ, расходу эстрогена, повышает уровень тестостерона в крови у мужчин, отвечающий за сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.
  • Уменьшению гормона пролактина в организме способствует цинк. Ведь пролактин приводит к различным половым дисфункциям. Много цинка содержится в коричневом рисе, зерновом хлебе, зеленых овощах, красном мясе.
  • Хром (мясо, крупы), кобальт (морепродукты, молочные продукты), германий (рыба, зелень) и медь (крупы, орехи, семена) бесконечно полезны для полноценного секса.
  • Нужно знать, что в основе всех половых гормонов лежит холестерин, недостаток которого вредит сексуальной активности и приводит к потере сексуального влечения. В организме холестерин производится из жирных растительных кислот, содержащихся в растительных жирах, которые, в свою очередь, имеются в овощах, орехах и семенах.
  • Обязательно нужно потреблять овсяные хлопья, с помощью которых можно увеличить количество тестостерона в крови. Для повышения либидо достаточно потреблять по одной тарелке овсянки в день и выпивать до трех чашек овсяного отвара в неделю.
  • Передачу нервных импульсов обеспечивают метилксантины, в избытке содержащиеся в шоколаде.

Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома