Потребляя жирную рыбу, можно быстрее бросить курить


19.11.2014 13:07

Ученым из Израиля доказали, что введение в рацион питания жирной рыбы способно помочь бросить курить или же на крайний случай снизить количество ежедневно выкуриваемых сигарет.

Как рассказал врач, руководивший группой исследователей, курение сильно снижает уровень жиров, входящих в состав мозга. В результате нарушается процесс передачи нервных импульсов между клетками, что приводит к нарушениям в работе отдела мозга, отвечающего за удовольствие. Как следствие, курильщик постоянно испытывает потребность в никотине, что приводит к зависимости.

Однако потребление в пищу омега 3-жирных кислот, входящих в состав любой жирной рыбы, способно нарушить этот замкнутый круг, позволяя человеку испытывать удовольствие и без никотина. Постепенно зависимость будет снижаться, количество выкуренных в день сигарет уменьшаться и, в конечном счете, человек сможет полностью отказаться от вредной привычки.

Во время исследования добровольцам, которые имели большой стаж курения, в течение месяца давали рыбий жир и плацебо. В результате, у тех, кто потреблял жир, количество выкуренных сигарет уменьшилось с 14 до 2, были более спокойны, чем те, кто принимал плацебо.  



Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома