Как делать ванночки для ног в домашних условиях: советы косметолога. Популярные рецепты домашних ванночек для ног


Пн, 04 апр 2016 Автор: Лариса Матушевская

О полезном действии ванночек для ног известно и медикам, и косметологам и простым обывателям.

Подобная простая процедура способна творить настоящие чудеса, оказывая лечебное воздействие не только на уставшие ноги, но и на весь организм.

Сделать ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно. Но добиться желаемого результата получится только при соблюдении точности рецептуры, нюансов технологии и хитростей проведения процедуры.

Ванночки для ног в домашних условиях: делать или не делать

Проведение домашних ванночек для ног способно не только помочь расслабиться, но решить множество косметических и медицинских проблем. Такая многофункциональность простой процедуры объясняется сочетанием нескольких оздоравливающих факторов:

1. Водотерапия способна успокаивать и расслаблять, снимать напряжение и усталость и просто улучшать настроение.

2. Воздействие теплом или холодом помогает улучшать кровоток, что отражается на работе многих систем.

3. Целебные свойства растворов, применяемых для ванночек, обеспечивают косметическое воздействие на кожные покровы и способствуют усилению лечебного эффекта процедуры.

4. Раздражение активных точек, которых на ступнях находится огромное количество, отражается на здоровье многих органов.

Подобное сочетание целебных действий ванночек для ног помогает решить в домашних условиях проблемы:

1. Косметического характера:

• подготовить кожу для дальнейших косметических процедур;

• смягчить огрубевшую кожу;

• устранить натоптыши или шпоры;

• убрать неприятный запах;

• предупредить чрезмерную потливость.

2. Медицинского направления:

• понизить давление;

• решить проблемы сосудистого характера;

• унять головную боль;

• помочь при простудных заболеваниях;

• устранить болезненные и воспалительные реакции при суставных патологиях;

• вылечить грибковые и гнойные заболевания ступней;

• снять мышечные боли.

3. Психологического и расслабляющего характера:

• помогают расслабиться после напряженного дня;

• снимают усталость;

• успокаивают нервную систему;

• обеспечивают снотворный эффект.

Однако проводить в домашних условиях ванночки для ног можно не всем. Медики предупреждают о негативном воздействии подобных процедур и категорически запрещают прибегать к домашним экспериментам:

• беременным женщинам;

• пациентам с тромбозом и проблемами периферических сосудов;

• после обморожений;

• при наличии повреждений на коже в виде порезов, ран, ожогов;

• людям с сахарным диабетом;

• если температура тела превышает 38;

• при дерматологических проблемах в виде дерматитов, псориаза;

• пациентам с повышенным давлением за исключением специфических лечебных ванночек.

Ванночки для ног в домашних условиях: рецепты

Чаще всего в качестве целебных добавок к водным процедурам применяется соль, сода, уксус, горчица, различные целебные растения, скипидар, масла.

Чтобы добиться желаемого эффекта от ванночек для ног, проводимых в домашних условиях, нужно правильно подобрать рецептуру. Глупо ждать результатов, в надежде избавиться от потливости ног, если проводить ванночку от простудных заболеваний.

Солевые

1. При простудных заболеваниях применяют морскую соль с добавлением хвойных масел. Необходимо взять по 1 ложке крупной соли из расчета на 1 литр теплой воды. На каждую ложку соли понадобится 1 капля масел. Растворяют масло не в воде, а предварительно капают на саму соль, после чего масляно-солевую смесь помешают в воду. Процедура должна длиться не более получаса. При необходимости можно добавлять горячей воды.

2. Для избавления от грибка готовят кашицу из морской, йодированной соли и небольшого количества воды. Такую целебную субстанцию наносят на пораженные участки и выдерживают несколько минут. После чего ноги необходимо опустить в теплую воду и парить около 15 минут.

3. Чтобы провести косметические процедуры с размягчающим эффектом к соляной ванночке добавляют отвар ромашки или календулы. Такая процедура длится до 15 минут.

4. Добиться расслабляющего эффекта и снятия усталости поможет соль с маслом лаванды. Такую ванночку нужно делать по вечерам.

5. Соль с нашатырным спиртом поможет избавиться от трещин и смягчить кожу. Для этого нужно воспользоваться двумя ложками соли и тремя ложками спирта, которые разводятся в тазу с водой.

Горчичные

Горчица способна улучшать кровоток, а также согревать и усиливать потоотделение, проводить дезинфекцию. Поэтому горчичные ванночки для ног целесообразно делать в домашних условиях для борьбы с простудой, насморком и кашлем. Такие процедуры помогут и в борьбе с запахом ног, излишней потливостью. Горчицу применяют также и для срочного понижения давления. Для горчичных процедур необходимо в теплой воде развести сухой горчичный порошок из расчета 1 ложка на литр жидкости. Проводится лечебная процедура на протяжении 15 минут.

Содовые

Рецептов с применением соды очень много. Это практически универсальное средство, которое помогает:

• смягчить самую грубую и ороговевшую кожу;

• оказать бактерицидный и дезинфицирующий эффект;

• убить неестественные запахи;

• предотвратить потливость;

• растворить давнишнюю и въевшуюся грязь.

Можно не искать сложных рецептур, а воспользоваться чистой содой, которую необходимо добавить к теплой воде.

При желании для заживления ранок добавьте к содовому раствору отвар, приготовленный из ромашковых и календулы цветков.

Чтобы добиться сверх эффективного результата в борьбе за идеальные пятки, понадобится белая глина (2 л.), жидкое мыло (2 л.), немного нашатырного спирта. Добавив эти ингредиенты к содовой ванночке, можно за 20 минут избавиться от неприглядного вида загрубевшей кожи на ногах.

Ванночки для ног в домашних условиях: последовательность действий

Казалось бы, процедура проведения ванночек для ног довольно проста. Лей горячую воду в таз, добавляй нужные ингредиенты и наслаждайся. Но и здесь имеются свои тонкости. Чтобы получить желаемый результат, нужно четко соблюдать несложную последовательность действий:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления целебной жидкости.

2. Подогрейте воду до необходимой температуры или разбавьте кипяток непосредственно в тазу.

3. Добавьте в воду ингредиенты согласно подобранной рецептуре.

4. Перед проведением процедуры ополосните ноги чистой водой, при необходимости воспользуйтесь мылом.

5. Опустите ножки в целебную жидкость и выдержите необходимое время.

6. После процедуры оботрите ноги и нанесите немного питательного крема.

Если ванночки применяются для лечения простудных заболеваний, не помешает после процедуры надеть теплые носки или полностью укутаться в теплое одеяло.

Ванночки для ног в домашних условиях: советы косметолога

Ванночки для ног, проводимые в домашних условиях, преследуют различные цели. Поэтому нужно учитывать нюансы и хитрости, которые помогут усилить эффективность в разы.

Температура воды

Для различных процедур необходимо абсолютно разная температура воды. Так, при проведении лечебных манипуляций потребуется теплая вода. Чтобы подготовить ноги к педикюру, а также сделать ванночки со смягчающим эффектом, нужна довольно горячая вода. При проведении тонизирующих процедур можно воспользоваться контрастными ванночками.

Объем

Количество используемой жидкости, конечно, будет зависеть от формы и объема емкости, которая применяется для ванночек. Идеальным считается объем воды около пяти литров. Погружать ноги в воду так, чтобы она доходила до колен, не обязательно. Это вредно для сосудов. Но имеются исключения. Объемные ванночки требуются при лечении суставных болей в коленях.

Продолжительность

Длительность процедур может варьироваться от 15 минут и до получаса. Более продолжительное воздействие воды на кожные покровы приводит к иссушению кожи, обезвоживанию. В результате кожа приобретает морщинистый вид.

Целебные добавки

Необходимо четко придерживаться рецептуры и соблюдать предложенные пропорции. Даже такие простые ингредиенты как соль или сода имеют определенную агрессивность и при передозировках могут вызывать дерматологические повреждения. Кроме этого, многие целебные травы могут провоцировать аллергические реакции. Поэтому необходимо перед первым применением новых ингредиентов проводить аллерготест.

И не забывайте вытирать насухо ноги. Нанесение смягчающего или целебного крема или другого средства на влажные ножки не будет иметь эффекта, так как крем не сможет впитываться, а во влажной среде начнут интенсивно размножаться бактерии и грибки.




Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома