Пять привычек, которые мешают красоте


12.02.2014 18:18

Античные философы утверждали, что привычка – вторая натура. И действительно, как сложно бывает порой отказаться от чего-то, что делаешь регулярно, каждый день многие годы подряд. У каждого есть такой «пунктик», который давно и прочно вошёл в жизнь и стал частью личности. Однако не все догадываются, что есть привычки-вредители, наносящие урон не только здоровью, но и красоте. Перечислим некоторые из них.

Курение

Кожа курильщиков со временем становится сухой и рыхлой, приобретает землистый серый оттенок. Табачный дым нарушает кровообращение, кислород перестаёт в необходимом объёме поступать в клетки кожных покровов. При курении также разрушается коллаген, отвечающий за эластичность и тонус кожи лица и тела.

Кусательный рефлекс

Совершенно не детская привычка грызть ногти медиками именуется онихофагией. Страдают ей около трети всех взрослых людей на планете, причём в основном женщин. Это крайне вредная привычка: ногти начинают слоиться, плохо растут, кутикула воспаляется и кровоточит. Зубам, к слову сказать, эти «упражнения» тоже на пользу не идут.

Хроническое недосыпание

Врачи рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки. Кто из нас может похвастаться, что соблюдает эти рекомендации? От дефицита ночного отдыха страдает не только работоспособность, но и цвет лица, так как клетки не успевают полностью регенерировать. Отёки, морщинки и мешки под глазами – всё это не украшает. Не зря же говорят, что здоровый сон – лучшая косметика.

Пальцы у лица

Что мы трогаем руками? Правильно, всё подряд. Микробы тем временем не дремлют. Подпирая щёку ладонью, трогая нос и потирая лоб мы позволяем перебраться им на кожу. Отсюда воспаления, прыщики, покраснения и прочие досадные неприятности.

Сутулость

Прямая спина – залог здоровья и красоты. У тех, кто сутулится, грудь выглядит меньше, талия «съезжает» куда-то вниз, да и выглядят они сильно уставшими и унылыми. Кроме этого, сгорбленный позвоночник затрудняет работу лёгких, а значит, от недостатка кислорода опять страдают волосы, кожа и ногти.

Никогда не поздно начать путь к преображению. Сделайте это, избавившись от привычек, вредящих молодости и красоте!


Также узнайте...

Идеальный завтрак для женщины: полезный питательный и диетический одновременно


Какое масло самое полезное для здоровья? И какие лучше не употреблять никогда


10 хитростей для тех, кто бреет ноги: как сделать их гладкими надолго


Топ-5 типажей женщин, которые отпугивают мужчин


Крахмал эффективнее чем ботокс? Делаем сами маски из крахмала от морщин


50 дел которые нужно успеть
до 30 лет. Вы успели?



Почему не растет на подоконнике укроп? Как правильно выращивать зелень дома