Икота – это краткие непроизвольные сокращения диафрагмы.
По мере того как мышца сжимается, отверстие между голосовыми связками захлопывается, чтобы остановить приток воздуха, что рождает характерный звук.
Икота не опасна и чаще всего непродолжительна (10–15 минут), но порядком раздражает, поэтому способов борьбы с ней существует множество.
Некоторые объяснимы с научной точки зрения, другие – весьма странные.
Икота — откуда она?
Икоту вызывает раздражение нервов, которые простираются от шеи к груди. Считается, что икота – рефлекс для защиты от удушья.
Ее причины:
1. Поспешная еда. Человек может проглотить воздух вместе с пищей, что и вызывает икоту.
2. Курение или жвачка. Это также может заставить человека глотать воздух.
3. Слишком большой объем еды (особенно жирной) или жидкости (газировка, алкоголь, минеральная вода с газом). Желудок растягивается и раздражает диафрагму.
4. Инсульт или опухоль мозга, некоторые хронические соматические болезни (например, почечная недостаточность); травмы головы, менингит, энцефалит.
5. Нарушение работы блуждающего или диафрагмального нерва.
6. Проблемы с печенью, включая отеки, инфекции, или поражения могут вызвать раздражение диафрагмы.
7. Некоторые лекарства могут вызвать выброс кислоты из желудка, что приводит к икоте. Большинство бензодиазепинов, в том числе диазепам, алпразолам и лоразепам, а также барбитураты, опиоидные анальгетики, кортикостероиды, анестезии или лекарства для химиотерапии способны ее вызвать.
8. Ребенок до года может икать вследствие плача или кашля. Иногда дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) могут быть склонны к икоте.
9. Беспокойство и стресс.
Икота редко является причиной для беспокойства, но если она становится частой и стойкой (продолжительностью более 3 часов), если она мешает сну, питанию, является причиной отрыжки или рвоты, сопровождается болью в животе, одышкой, затруднением глотания, нужно обратиться за медицинской помощью.
Как избавиться от икоты быстро: традиционные методы
Есть много известных большинству способов как быстро избавиться от икоты, но в основном они базируются на личном опыте. Их действенность не подтверждена какими-либо научными изысканиями.
1. Способы, основанные на контроле за дыханием:
— задержать дыхание, дышать очень быстро, глубоко или подышать в бумажный пакет;
— поднять руки вверх и глубоко дышать;
— вызвать чихание (например, понюхав перец);
— использовать специальную технику – прием Вальсальвы: сделать вдох поглубже, а затем, держа воздух внутри, напрячь мышцы на 10–15 секунд;
— подтянуть колени к груди, наклонится вперед и нажать на грудь.
2. Питье как метод остановки икоты:
— нужно зажать нос и заткнуть уши, а после выпить несколько глотков воды. Естественно, в одиночку это провернуть проблематично;
— откинуть голову, вдохнуть и посчитать до десяти, затем резко выдохнуть и выпить воды;
— выпить ледяную воду или погрызть лед.
3. Чтобы прекратить икать некоторые советуют съесть что-нибудь, например:
— съесть ложку сахара;
— укусить лимон или что-то не менее кислое;
— попробовать горчицу, перец или что-нибудь острое;
— медленно съесть кусок черствого хлеба.
Все эти способы в итоге основаны на изменении дыхания. Это необходимо для того, чтобы заставить мозг забыть о раздражении нервных окончаний диафрагмы.
4. Еще одна группа методов – разнообразная стимуляция языка и носоглотки:
— помассировать большим пальцем небо;
— захватить пальцами язык и аккуратно потянуть его;
— коснуться корня языка (осторожно, это может вызвать рвотный рефлекс);
— быстро и громко несколько раз проговорить скороговорку: «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого!»
5. Отвлекающие действия, основанные на легком болевом воздействии:
— пощипывания или хлопки по коже;
— помассировать пальцы и запястья, лежа на спине с поднятыми вверх руками;
— приложить подушечку большого пальца к мизинцу.
Некоторым помогают седативные средства: валокордин, корвалол или обычный ромашковый чай.
Как избавиться от икоты быстро: оригинальные способы
Многие люди имеют собственные рецепты от этой напасти. Например, обычная щекотка, испуг или даже горчичник на шею. Их тоже можно причислить к способам, основанным на изменении дыхания или на отвлечении, нет ничего странного в том, что они работают. Некоторые рецепты действительно своеобразные и вызывающие недоумение.
1. Наставить нож острием на переносицу. Нужно, чтобы человек смотрел на него не моргая несколько секунд.
2. Повязать на лоб красную нитку. Этот странный метод был в ходу в средневековой Испании.
3. Шнобелевская премия за 2006 год досталась группе американских и израильских исследователей, выяснивших, как быстро избавиться от икоты. Секрет прост – массаж прямой кишки. По уверениям светил от медицины достаточно это делать в течение 30 секунд и икота пройдет.
Если не получается избавиться от икоты быстро — что делать?
Если икота не проходит в течение 3 часов, короткие приступы икоты повторяются часто в течение нескольких суток, необходимо обратиться к врачу. Если причиной является заболевание, советы о том, как быстро избавиться от икоты не подействуют, пока не вылечить его.
Для помощи при навязчивой икоте по рекомендации врача могут быть использованы различные лекарственные средства:
1. Антидепрессанты, нейролептики и противосудорожные препараты могут ослабить мышцы диафрагмы и остановить икоту.
2. Препараты, помогающие от проблем с желудком. При ГЭРБ это антацидные средства, при переполненном желудке – препараты, стимулирующие его (например, метоклопрамид).
3. Кетамин (внутривенный анестетик) иногда эффективен, если другие способы лечения не увенчались успехом.
Медикаментозное лечение используется только в крайнем случае и эпизодически, пока не будет устранена причина икоты.
Иногда для помощи при икоте используются альтернативные методы — иглоукалывание или гипнотерапия.