Расторопша для похудения начала использоваться не так давно.
В народной медицине эту траву применяют в качестве эффективного средства, которое улучшает качество крови, очищает печень и почки.
Однако было доказано, что правильное применение расторопши способствует выведению из организма излишков токсинов и шлаков, что приводит к уменьшению объема талии.
Полезные свойства расторопши для похудения
Польза растения неоценима. Рецепты на его основе не только позволяют приобрести фигуру, о которой человек мечтал, но и благоприятно сказываются на общем состоянии организма.
1. Печень очищается от токсинов. А что такое чистый организм? Это нормализация обменных процессов, улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Для людей с избыточной массой тела такое свойство очень важно.
2. Применение расторопши позволяет забыть о том, что такое неприятный запах из полости рта. Кроме того, предотвращается образование угревой сыпи.
3. Расторопша считается эффективным стимулятором желчи, поэтому ее применение является отличной профилактикой желчнокаменной болезни.
4. Было доказано, что растение характеризуется сильным интоксикационным воздействием. Ее рекомендуют для очищения организма после пищевого отравления от несвежих продуктов или после приема алкогольных напитков.
5. В составе содержится Силимарин – вещество, являющееся сильным антиоксидантом, способствующее ускорению обменных процессов. Также Силимарин замедляет процесс старения клеток, сохраняет эластичность и молодость дермы. После похудения на расторопше не появится «обвисших» участков кожи.
6. Растение укрепляет иммунитет, помогает организму противостоять инфекциям различного происхождения. Именно по этой причине похудение лучше планировать на зимний период времени или весной.
7. Чаще всего переедание и набор лишнего веса происходят по причине нарушений, связанных с гормональным фоном. Употребление расторопши для похудения балансирует выработку гормонов.
Одно из других важных преимуществ – это доступность. Расторопшу можно приобрести в любой аптеке, причем цена ее намного ниже, чем других препаратов для похудения с ненатуральным составом.
Расторопша для похудения: способы применения
Организация процесса снижения веса при помощи растения возможно при помощи нескольких средств, изготовленных на основе расторопши.
1. Порошок «Шрот». Основной компонент биологической активной добавки – это мука, которая изготавливается из семян травы, оставшихся после того, как из них было выжато масло. Средство можно приобрести в аптеке и добавлять его в еду.
2. Капсулы расторопши для похудения. Это масло растения, заключенное в специальную оболочку. При попадании в организм запускает обменные процессы, улучшает пищеварение и очищает печень.
3. Таблетки «Карсил», изготовленные на основе растения, тоже могут использоваться для снижения веса. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом во избежание побочных эффектов и определения допустимой дозировки.
4. Семена расторопши для похудения тоже продаются в аптеке, из них в домашних условиях можно приготовить отвар. 30 грамм продукта заливаются 500 мл воды, все доводится по кипения. Не нужно снимать емкость с огня, пока половина жидкости не испарится. После этого отвар остужается и процеживается. Принимать его необходимо каждый час по одной столовой ложке.
Шрот из расторопши для снижения веса
Шрот, изготовленный из растения расторопша, чаще всего используется для похудения. В продукте содержится большое количество полезных пищевых волокон, поэтому также средство рекомендуется диетологами и врачами людям, у которых наблюдается вялость кишечника и частые запоры.
Полезные свойства шрота:
• нерастворимая клетчатка и другие пищевые волокна состава насыщают организм, что уменьшает аппетит;
• выводятся токсины и шлаки, стимулируется работа печени и почек;
• исчезают боли в суставах и мигрень;
• снижается в крови уровень холестерина;
• нормализуется артериальное давление.
Основные способы применения шрота из расторопши для похудения
1. Можно добавлять продукт в кефир, молоко или кашу, как обычный отруби по 2 столовые ложки и употреблять 3 раза в день.
2. Рекомендуется один прием пищи в сути заменить стаканом кефира низкой жирности, добавив в него 2 столовые ложки шрота.
3. Из шрота заваривается чай, как обычный листовой. В сутки рекомендуется литр такого напитка. Желательно не добавлять туда сахар и иные подсластители.
4. При приготовлении домашней выпечки очень полезно будет добавить туда немного расторопши.
5. Можно просто съедать натощак и перед сном по 2 столовые ложки шрота, запивая все водой.
Вкусный чай из шрота расторопши
Для приготовления понадобится:
• 2 столовые ложки шрота;
• перечная мята (50 грамм);
• немного сушеных яблок;
• аптечная ромашка.
Перечисленные ингредиенты заливаются 800 мл крутого кипятка. Чаю нужно дать настояться 20-30 минут. Добавлять сюда мед и сахар категорически запрещено, так как эффект от применения напитка будет уже не тот. Пить чай рекомендуется по одной кружке каждые 4 часа.
Противопоказания употребления расторопши для похудения
Считается, что препараты растительного происхождения не способны нанести организму вред. Стоит отметить, что это не совсем так. Расторопша для похудения имеет ряд противопоказаний, о которых необходимо знать.
1. Категорически запрещено использовать любые рецепты с растением для снижения веса женщина в период лактации и при беременности. В это время важно думать о своем ребенке, правильно питаться. О похудении при помощи расторопши лучше вспомнить тогда, когда чадо отлучится от груди.
2. Нельзя давать расторопшу детям для профилактики болезней печени и почек без необходимого медикаментозного назначения.
3. Больным диабетом и лицам, у которых есть аллергия на ромашку и амброзию, растение категорически запрещено.
4. При болезнях желудка расторопшу можно использовать для похудения только после консультации с врачом, так как она может вызывать сильный слабительный эффект. То же касается и людей с заболеваниями мочевыводящей системы.
5. Для лечения и профилактики болезней печени растение можно употреблять только по медицинскому назначению и в строго назначенной дозировке.
Полезные советы по применению расторопши для похудения
Зная несколько полезных советов по использованию растения для снижения веса, можно добиться максимального эффекта в короткие сроки.
1. Усиливает эффект воздействия расторопши отвар из одуванчика. Необходимо просто заваривать чай на основе этих двух растений и пить его три раза в день.
2. Если человек решил сбросить лишний вес, на период похудения желательно полностью отказаться от любых консервированных и копченых продуктов. Также в список «табу» входит фаст-фуд, жареные блюда. При приготовлении пищи лучше не солить ее, не добавлять всевозможные приправы, так как они усиливают аппетит. Необходимо понимать, что ни одно средство для похудения не будет эффективным, если не следовать при этом простым правилам правильного питания.
3. Употреблять расторопшу для похудения рекомендуется 7 дней, после этого обязательно делается перерыв на 2 недели, чтобы организм немного отдохнул.
4. Процесс жиросжигания и похудения усилят минимальные физические нагрузки. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, прыжки на скакалке, утренняя зарядка 15-20 минут, езда на роликовых коньках или велосипеде. Такой спорт под силу каждому.
5. Конечно, нельзя забывать о соблюдении водного баланса. Если организму недостаточно жидкости, то замедляются пищеварительные процессы и ухудшается работа желудочно-кишечного тракта. Человеку в сутки требуется не менее, чем 1,5 литра чистой негазированной воды. Кроме этого полезен будет зеленый чай.
Расторопша для похудения – это эффективное натуральное средство, которое помогает навсегда забыть о проблеме лишнего веса. После недельного курса употребления отмечается общее улучшение самочувствия, исчезают проблемы со сном, пропадает тяжесть в желудке. Главное не забывать следовать простым правилам, рекомендациям и советам, тогда из расторопши можно будет «выжать» максимальную пользу.