В последнее время все говорят о похудении. Множество диет — от строгих до демократичных заполонили страницы журналов. Однако как мы знаем строгие диеты — стресс для организма, хотя они и очень эффективны. И все же… Есть диета, которая позволит уничтожить пару лишних килограмм за неделю, если вам предстоит какое-то мероприятие и у вас уже куплен наряд, который, если вы чуть-чуть похудеете, будет однозначно смотреться лучше.
Секрет диеты в силе воле. Поскольку «недельная диета» также является стрессом для организма, то прежде чем, вы приступите к ней, не лишним будет небольшая консультация с врачом, который, быть может, порекомендует вам какие-нибудь витаминно-минеральные комплексы.
Первое, что вам придется сделать, приступив к такой диете – это забыть о еде. Понятно, что это достаточно сложно, но вы же уже морально подготовлены и хорошо усвоили, что даже маленькие поблажки могут подпортить конечный результат.
- Понедельник: литр молока
- Вторник: 200 гр. творога и 4 стакана свежевыжатого сока
- Среда: весь день минеральная вода без газа
- Четверг: 4 вареные картофелины без соли плюс 4 стакана несладкого сока
- Пятница: пять яблок
- Суббота: отварное несоленое мясо плюс 5 стакана сока