Если Вы ощущаете подавленность, а взгляд на жизнь исполнился пессимизмом, возможно, стоит отказаться от газированных напитков — они могут послужить причиной депрессии, по мнению американских учёных. Лучше выпить чашку кофе, считают они.
Сотрудники Академии Неврологии в США изучили эффект от напитков, содержащих в себе множество искусственных химических компонентов, среди 265 тыс. человек с диагностированной в течение 5 лет до исследования депрессией.
Оказалось, что люди, регулярно выпивавшие в день около четырёх стаканов газированных напитков, имели на 30% больше риска стать заложниками депрессивного состояния, однако наибольшую опасность для психики представляли именно диетические напитки.
По словам учёных, столь неприятный эффект может быть связан с наличием в них большого числа искусственных подсластителей, одним из опаснейших среди которых является сахарозаменитель аспартам.
В ходе десятилетнего исследования специалистам также удалось обнаружить и воздействие, оказываемое на развитие у человека депрессии кофеином.
Так, эксперты установили, что кофе обладает эффектом совершенно противоположным тому, что наблюдался у газированных напитков.
Исследование показало: люди, употребляющие в день около четырёх чашек кофе, страдают от депрессии в среднем на 10% реже тех, кто предпочитает пить газировку.
«Скорее всего, это связано с таким свойством кофеина, как стимулирование мозга. Тем не менее, основные биологические механизмы нам пока неизвестны» — отметил ведущий автор исследования доктор Чен.