Перейти к содержимому


Фотография

Плоский живот

худеть тренировки плоский живот

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 172

#41 Dezzert

Dezzert

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 18:37

Резать! Лишнее! На фиг! :D

Нет знакомых хирургов, а так довольно действенный и эффективный совет : D


  • 0

#42 Невеста ветра..

Невеста ветра..

    Продвинутый пользователь

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 926 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 18:38

именно живот и талию хочется откорректировать. . .остальные все итак худое . . .

так тут дело не в худобе....я тоже худая, в принципе. 53 кг.

для того чтобы откорректировать живот и талию-должны быть и другие нагрузки. кардио,метаболизм, всё в совокупности даст результат.

так как вы хотите не бывает.


  • 0

#43 Dezzert

Dezzert

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 18:39

именно живот и талию хочется откорректировать. . .остальные все итак худое . . .

Вот и у меня так же.

Хотя, как по мне, так корректировать надо все, чтобы было не только худое, но и красивое и стройное)


  • 0

#44 Невеста ветра..

Невеста ветра..

    Продвинутый пользователь

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 926 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 18:42

через месяцок напишу)) ну или через 10 дней, как изменения проявятся)

если понравится (а я уверена что понравится), дам вам следующее для проделывания)))

но это только после этого курса. там надо быть уже подготовленным.

главное не останавливаться! я поначалу вообще не могла допрыгать первый курс двадцатиминутки.....на третий раз уже всё казалось самым обыкновенным)))

через пол годика не узнаете себя))


  • 0

#45 Невеста ветра..

Невеста ветра..

    Продвинутый пользователь

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 926 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 18:43

Вот и у меня так же.

Хотя, как по мне, так корректировать надо все, чтобы было не только худое, но и красивое и стройное)

правильно) вы на верном пути)) :)


  • 0

#46 Dezzert

Dezzert

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 20:23

если понравится (а я уверена что понравится), дам вам следующее для проделывания)))

но это только после этого курса. там надо быть уже подготовленным.

главное не останавливаться! я поначалу вообще не могла допрыгать первый курс двадцатиминутки.....на третий раз уже всё казалось самым обыкновенным)))

через пол годика не узнаете себя))

Скорее бы... Как насмотришься на все эти фотки плоских животиков и красивых накаченных ножек в интернете - сразу аж совесть начинает мучать, чем я хуже то)

Надеюсь, силы воли хватит, обязательно вам напишу))


  • 0

#47 Purple Rose

Purple Rose

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 882 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 20:52

так тут дело не в худобе....я тоже худая, в принципе. 53 кг.

для того чтобы откорректировать живот и талию-должны быть и другие нагрузки. кардио,метаболизм, всё в совокупности даст результат.

так как вы хотите не бывает.

Дааааа,я знаааю....((  А можно еще вопросик? Слышала,что если втягивать из зо всех сил живот время от времени,то жир ужодит с него-эт правда? Сама,если честно,скептически отношусь


  • 0

#48 Невеста ветра..

Невеста ветра..

    Продвинутый пользователь

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 926 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 21:13

Дааааа,я знаааю....((  А можно еще вопросик? Слышала,что если втягивать из зо всех сил живот время от времени,то жир ужодит с него-эт правда? Сама,если честно,скептически отношусь

не знаю)) жир от этого точно не уйдёт))  мышцы живота работают.

знаю, что во время тренировок нужно втянутым держать - это да.


  • 0

#49 Mrs. X

Mrs. X

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 7 193 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 21:18

я пресс качаю, очень помогает.


  • 0
Сarpe diem.

#50 Purple Rose

Purple Rose

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 882 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 21:18

не знаю)) жир от этого точно не уйдёт))  мышцы живота работают.

знаю, что во время тренировок нужно втянутым держать - это да.

А что скажете по поводу диска здоровья?


  • 0

#51 Purple Rose

Purple Rose

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 882 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 21:19

я пресс качаю, очень помогает.

А как качаете- ноги поднимаете лежа или корпус?


  • 0

#52 Невеста ветра..

Невеста ветра..

    Продвинутый пользователь

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 926 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 21:25

А что скажете по поводу диска здоровья?

у меня от него голова кружится))и хреново становится почему-то. ещё по молодости помню. сейчас не пробовала.

отзывов о нём не знаю.


  • 0

#53 Mrs. X

Mrs. X

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 7 193 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 21:32

А как качаете- ноги поднимаете лежа или корпус?

у меня целый комплекс упражнений...

могу попробовать описать...


  • 0
Сarpe diem.

#54 Purple Rose

Purple Rose

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 882 сообщений

Отправлено 23 Июль 2013 - 21:36

у меня целый комплекс упражнений...

могу попробовать описать...

если не затруднит,в личку)) буду очень признательна! :)


  • 0

#55 Dezzert

Dezzert

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 24 Июль 2013 - 10:18

я пресс качаю, очень помогает.

а можете и сюда в тему кинуть комплекс, если не сложно?


  • 0

#56 iAdam

iAdam

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 296 сообщений

Отправлено 25 Июль 2013 - 00:37

Скорее бы... Как насмотришься на все эти фотки плоских животиков и красивых накаченных ножек в интернете - сразу аж совесть начинает мучать, чем я хуже то)

Надеюсь, силы воли хватит, обязательно вам напишу))

Все это фотошоп.


  • 1

#57 Dezzert

Dezzert

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 47 сообщений

Отправлено 25 Июль 2013 - 14:33

Все это фотошоп.

Мм... это да.

Но если немного обмануть свой мозг и представить, что фотошопа там нету, можно использовать все это для большей мотивации)


  • 0

#58 plpdt1711

plpdt1711

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 8 212 сообщений

Отправлено 25 Июль 2013 - 18:59

Все это фотошоп.

Ну не все. Смотрела фото девочек-пауэрлифтерш в неформальной обстановке, там никакого фотошопа. Если человек не фигней в зале страдает, тыкая айфон по 5 минут между подходами с детской гантелькой, то будут и ножки, и животик в порядке.


  • 0

«И если ты будешь меня любить в четыре часа утра, мы сделаем так, чтобы всегда было четыре часа; вместе со временем мы полетим вокруг Земли, и оно остановится для нас» Э. М. Ремарк


#59 iAdam

iAdam

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 296 сообщений

Отправлено 25 Июль 2013 - 23:39

Мм... это да.

Но если немного обмануть свой мозг и представить, что фотошопа там нету, можно использовать все это для большей мотивации)

 

Как-то сложно обмануть свой мозг, когда знаешь, как делают фото в глянцевых журналах, которые потом попадают в инет. Советую посмотреть "Сентябрьский номер" - документальный фильм про журнал Vogue: про то как готовили его сентябрьский номер. Так вот там одно фото модели собрали из нескольких ее фоток: голова с одной, плечи с другой, шея с третьей.


  • 0

#60 Purple Rose

Purple Rose

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 882 сообщений

Отправлено 26 Июль 2013 - 12:21

Делать обязательно каждый день дыхательную гимнастику, втягивать живот. Очень помогает.

А сильно втягивать,прям из зо всех сил? сколько раз и как часто?


  • 0





Темы с аналогичным тегами худеть, тренировки, плоский живот

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных