Перейти к содержимому


Фотография

Фитнес/танцы/тренажерка...Что?

спорт фигура здоровье

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 72

#41 Penny_penny

Penny_penny

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений

Отправлено 29 Июль 2014 - 19:46

Я выбрала тренажерный зал. Для меня это лучший вариант! Я похудела на 10 кг за полгода и при этом подтянулась кожа и накачалась 5 точка ))) 


  • 0

#42 Дафна

Дафна

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 383 сообщений

Отправлено 12 Август 2014 - 12:25

Для занятий пол-денс вообще подготовка не нужна. Это кажется, что сложно. На самом деле половину стандартных трюков можно за пару месяцев научиться делать. Еще можно походить на латину - сальса, бачата.
  • 0

#43 Grigoriewa

Grigoriewa

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 177 сообщений

Отправлено 12 Август 2014 - 15:02

Лучше всего бегать по утрам.


  • 0

http://linkum.ru/to/51fcc1fa5aae0aca169f19f0c39d6a28/


#44 Дафна

Дафна

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 383 сообщений

Отправлено 12 Август 2014 - 15:04

Лучше всего бегать по утрам.


Бег подходит не всем. Если есть проблемы с позвоночником, лучше не бегать. Плюс для бега нужна ровная поверхность и хорошая обувь.
  • 0

#45 Grigoriewa

Grigoriewa

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 177 сообщений

Отправлено 12 Август 2014 - 15:10

Бег подходит не всем. Если есть проблемы с позвоночником, лучше не бегать. Плюс для бега нужна ровная поверхность и хорошая обувь.

А танцы как для позвоночника?


  • 0

http://linkum.ru/to/51fcc1fa5aae0aca169f19f0c39d6a28/


#46 Дафна

Дафна

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 383 сообщений

Отправлено 12 Август 2014 - 15:15

А танцы как для позвоночника?


Если без резких прыжков, акробатических трюков и чечетки, то никаких противопоказаний.
  • 0

#47 Grigoriewa

Grigoriewa

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 177 сообщений

Отправлено 12 Август 2014 - 15:18

Может вообще лучше плаванием заняться?


  • 0

http://linkum.ru/to/51fcc1fa5aae0aca169f19f0c39d6a28/


#48 kaz

kaz

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений

Отправлено 25 Август 2014 - 07:23

Как надумаете, можете заглянуть сюда: ***Танцы, конные клубы, теннис, единоборства (Москва)


Сообщение отредактировал Мариночка: 05 Сентябрь 2014 - 23:36
ссылка удалена

  • 0

#49 Юляя

Юляя

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 25 Август 2014 - 10:12

йога, танцы, бег


  • 0

#50 катя rfn

катя rfn

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 8 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2014 - 16:26

Дамы, назрел вопрос!

Ввиду того, что врачи наконец разрешили мне заниматься "хоть чем-нибудь спортивным", решила я податься на какие-нибудь занятия: фитнес, банально тренажерка, танцы (с мячем и прочей лабудой), стрип - пластика.... Вот и думаю, что будет лучше всего?

Что я хочу достичь:
1) пластика у меня имеется, достаточно развитая (ногу за голову, шпагат к стене и к полу, не проблема), так что, думаю, здесь можно сильно не заморачиваться.
2) хочу подкачаться, а именно: бедра, попа, икры восстановить до конца. Но зная мою дотошность и жуткую склонность к самокритике, боюсь переусердствовать, а личного тренера найти - проблема, ибо половина либо самоучки, что значит их некомпетентность и возможность поломать тебя просто, либо они ооооочень дорогие.
3) В принципе, я бы пошла на стрип - пластику, но есть некоторая деликатная проблемка, при возникновении которой я буду выпадать на пару недель, хотя она прорывается очень редко.

Что кто посоветует?
Мышца у меня уже развитая, т.е. мне достаточно будет просто "восстановиться", схуднуть...вряд ли, скорее просто "зарельефиться" снова.

у меня тоже была подобная проблема.но мне нужно было похудеть после родов. долго ломала голову куда же пойти.потом нашла один интересный фитнес клуб power style.Короче,здесь не только занятия на тренажере, еще во время тренировки специалисты делают специальный массаж,который мне очень помог скинуть лишние килограммы на попе и бедрах!реально помогает! 


  • 0

#51 martarat

martarat

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 7 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2014 - 14:26

я решила на фитнес пойти, но  там столько напрявлений:шейпинг, силовая аэробика, ки-бо, что лучше?


  • 0

#52 Katya2014

Katya2014

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2014 - 15:09

я ходила на аэробику и проч фитнес в разные центры, включая ворлд класс, было скучновато. сейчас  для себя решила пойти на зумбу - это смесь аэробики и танцев, и растяжку+партерку (упражнения на коврики - кач пресса, спины, ног и рук). для фигуры хорошо и веселее чем просто фитнес

 

я решила на фитнес пойти, но  там столько напрявлений:шейпинг, силовая аэробика, ки-бо, что лучше?


  • 0

#53 Mamita

Mamita

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 26 Сентябрь 2014 - 15:51

И я вот в сомнениях, куда лучше пойти чтобы сбросить лишние килограммы, пока еще думаю.


  • 0

#54 Ozzzy

Ozzzy

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 71 сообщений

Отправлено 13 Октябрь 2014 - 12:06

И я вот в сомнениях, куда лучше пойти чтобы сбросить лишние килограммы, пока еще думаю.

на фитнес запишитесь, там и лишние кг сбросите, и растяжку свою улучшите 


  • 0

#55 Alenka Slastenka

Alenka Slastenka

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 18 сообщений

Отправлено 05 Ноябрь 2014 - 11:00

Ходила везде, но больше всего помогло правильное питание и тренажерка
  • 0

#56 Ната лиса

Ната лиса

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 15 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2014 - 18:06

Однозначно, фитнес, можно танцы


  • 0

#57 Rabbit

Rabbit

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 1 259 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2014 - 18:43

а как вы относитесь к йоге?))помогает ли она похудеть и подтянуть тело?)


  • 0
:Mauridia_02:  :Mauridia_02:  :Mauridia_02:
 

Поэтому на все остальное забей. только ОРГАЗМ имеет значение!  :D

 

 


#58 plpdt1711

plpdt1711

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 8 212 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2014 - 19:04

а как вы относитесь к йоге?))помогает ли она похудеть и подтянуть тело?)

Йога - это растяжка и гибкость. Особой траты калорий от нее нет, соответственно и похудеть не получится. А если совсем имхо, то считаю физические упражнения йогов неотделимыми от философии.


  • 0

«И если ты будешь меня любить в четыре часа утра, мы сделаем так, чтобы всегда было четыре часа; вместе со временем мы полетим вокруг Земли, и оно остановится для нас» Э. М. Ремарк


#59 Rabbit

Rabbit

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 1 259 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2014 - 19:14

Йога - это растяжка и гибкость. Особой траты калорий от нее нет, соответственно и похудеть не получится. А если совсем имхо, то считаю физические упражнения йогов неотделимыми от философии.

да я худеть не хочу))но подтянуть тело-надо))


  • 0
:Mauridia_02:  :Mauridia_02:  :Mauridia_02:
 

Поэтому на все остальное забей. только ОРГАЗМ имеет значение!  :D

 

 


#60 Nellina

Nellina

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 01 Декабрь 2014 - 16:58

Я люблю танцы, и кардио-нагрузки!

И растяжку)


  • 0





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных